ট্যাগ: স্বাদ

ফেং শুই আমরা যে খাবারটি গ্রহণ করি তার উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। ফেং শুই, আমরা যে খাবারটি খাই এবং নিজেরাই আন্তঃসম্পর্কিত এবং একে অপরকে প্রভাবিত করে। চি এবং আমাদের জীবনের ভারসাম্য খাদ্য দ্বারা অত্যন্ত প্রভাবিত হয়, এটি কীভাবে ফসল কাটা ও উত্পাদিত হয়েছিল তা শুরু করে, আমরা কীভাবে এটি রান্না করি এবং পরিবেশ এবং মেজাজে আমরা এটি গ্রহণ করি।চি বা ইতিবাচক শক্তি খাবারের পাশাপাশি সমস্ত কিছুর মধ্যে প্রবাহিত হয় এবং এর গুণমানটি আমরা কীভাবে এটি রান্না করি তার উপর পুরোপুরি নির্ভর করে। প্রকৃতপক্ষে, খাওয়ার শক্তি প্রবাহের সাথে সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে, যেহেতু এটি আমরা যেভাবে শক্তি গ্রহণ করি এবং এটি আমাদের অংশ হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, শক্তির উত্স, যা খাদ্য, খুব সাবধানে পরিচালনা করা উচিত।সম্প্রীতি এবং ভারসাম্য খাদ্য এবং ফেং শুইয়ের মধ্যে সংযোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা ভারসাম্যযুক্ত খাবার খাওয়া, যা বিভিন্ন ধরণের এবং রঙের ভারসাম্য নিয়ে গঠিত। ফেং শুই সুপারিশ করেন যে একটি ডিশের বিভিন্ন রঙ থাকা উচিত যা একে অপরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আপনার একত্রিত হওয়া উচিত এবং একসাথে ভাল দেখা উচিত ঠিক ঠিক একই সময়ে একই ডিশে আপনার যতটা সম্ভব বিভিন্ন রঙ ব্যবহার করার চেষ্টা করা উচিত।আপনার খাবারে একটি ইয়িন এবং ইয়ান ভারসাম্যও অর্জন করা উচিত যা স্বাদের ভারসাম্যের মাধ্যমে করা হয়। একটি ফেং শুই এবং ইয়িন ইয়ান হারমোনিক ডিশে শক্তিশালী স্বাদগুলির পাশাপাশি বিভিন্ন রঙের ব্যবহারের মাধ্যমে সুষমগুলি ভারসাম্যপূর্ণ থাকবে। অন্যদের উপর খুব বেশি প্রাধান্যযুক্ত একটি শক্তিশালী উপাদান থাকা উচিত নয়। খাবার, রঙ এবং গন্ধগুলি সমস্ত ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত।খাবারের গন্ধেও মনোযোগ দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার আপনার খাবারের গন্ধ পছন্দ করা উচিত এবং এটি আপনার কাছে আকর্ষণীয় হওয়া উচিত। খাওয়ার প্রক্রিয়াটির অংশ যা প্রতিটি জ্ঞান unity ক্য হিসাবে ডিশের সাথে এবং ভারসাম্যপূর্ণভাবে মনোযোগ দেওয়া উচিত। সমস্ত প্রক্রিয়া, যার মাধ্যমে খাবার যায়, যেখান থেকে আমরা এটি খাওয়ার সময় তাদের উত্স হয়, এটি বেশ গুরুত্বপূর্ণ এবং অবশ্যই সাবধানতার সাথে অনুসরণ করা উচিত।...

একটি বড় পরিবারের জন্য জুসিং হতাশ এবং ক্লান্তিকর হতে পারে। রসিং মজাদার, কম হতাশাব্যঞ্জক এবং অর্থনৈতিক তৈরি করতে এই পরামর্শগুলি ব্যবহার করে দেখুন।জুসিং কাউন্টার:বিশেষত একটি বড় পরিবার এবং মুহুর্তের সাথে আপনি আবিষ্কার করবেন যে কাউন্টারে জুসারটি পাওয়া খুব সহজ। আপনার রান্নাঘরটি এমনভাবে সংগঠিত করুন যাতে জুসারটি কাউন্টারে থাকে এবং আপনার অন্যান্য সমস্ত সরঞ্জাম ঠিক কাটিয়া বোর্ডের মতো, ওজন স্কেল, ছুরিগুলি সুবিধামত স্থাপন করা হয়। শেষ ফলাফলটি সর্বোত্তম দক্ষতার জন্য জিনিসগুলি সেট আপ করা।রেফ্রিজারেশন:বৃহত্তর পরিবারের জন্য প্রচুর পরিমাণে পণ্য কেনা মানে আপনার এটি নিখুঁত উপায়ে সঞ্চয় করতে হবে। অতিরিক্ত স্টোরেজের জন্য আপনার ভাল দ্বিতীয় রেফ্রিজারেটর চয়ন করা উচিত। সেরা অবস্থার নীচে এমনকি তাজা উত্পাদন লুণ্ঠন। এটি আপনার উত্পাদন কেনা, এটি পরিষ্কার করুন এবং এটি ফ্রিজে রাখুন।জিপ লক ব্যাগ ব্যবহার করুন:আপনার পাতাযুক্ত শাকসব্জিগুলি টাটকা রাখতে, পরিষ্কার করুন এবং এগুলি মুছতে এবং এগুলিকে জিপ লক ব্যাগে রাখতে। জিপ লক ব্যাগগুলিতে রাখার আগে আপনি এগুলি শুকিয়ে গেছেন তা নিশ্চিত হন বা তারা নরম এবং নষ্ট হয়ে যেতে পারে।পরিকল্পনা এগিয়ে:একটি সময়সূচী তৈরি করুন এবং আপনার জুসিংয়ের আগে থেকে পরিকল্পনা করুন। আমাদের বিনামূল্যে "প্রতিদিনের রস ডায়েরি" এর একটি অনুলিপি যোগদান করুন।জুসিং মজাদার করুন:একটি বড় পরিবারের জন্য রসগুলিতে উপাদান প্রস্তুত করা অত্যন্ত হতাশাব্যঞ্জক হতে পারে। একটি পারিবারিক গ্রুপের ক্রিয়াকলাপ জুসিং করুন। তরুণদের উপাদানগুলি প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে সহায়তা করতে এবং কোন রস তৈরি করতে হবে এবং রেসিপিগুলি সন্ধান করতে হবে তা বেছে নিন। এই পারিবারিক সময়টি কেবল ভাল এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে না তবে বাচ্চারা ফল এবং ভেজি সম্পর্কে পুষ্টিকর দুর্দান্ত জিনিস সম্পর্কে জানতে পারে। বাচ্চারা যা প্রস্তুত করবে তা পেতে চায় এবং আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে তারা সহজেই নিজেরাই ভাল জিনিসগুলির সমস্ত জিনিস রাখে।একটি বাজেটে জুসিং:একটি বড় পরিবারের জন্য জুসিং আপনার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির পরিমাণ বিবেচনা করে সহজেই বাজেট বাড়িয়ে তুলতে পারে। নীচে রসগুলির জন্য দরিদ্র ভিটামিন এবং খনিজগুলি গ্রহণ না করে রস ব্যয় হ্রাস করার কয়েকটি সহজ পদ্ধতি রয়েছে।মরসুমে যে পণ্যগুলি ব্যবহার করুন:মৌসুমে আসে এমন রস জিনিস। যখনই কোনও নির্দিষ্ট ফল বা উদ্ভিজ্জ মরসুমে থাকে তখন স্টোর বা কৃষকের বাজারে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। আপনি এই শাকসব্জী এবং ফলের উপর ছাড়ের দাম খুঁজে পাবেন। অতিরিক্তভাবে এটি ক্রমবর্ধমান মরসুমে ফল এবং ভেজিগুলির রসগুলির পক্ষে ভাল। ফল এবং ভেজিগুলি যখন তাদের স্বাদ এবং রঙগুলি বছরের সময়ের সাথে প্রাকৃতিকভাবে পরিপক্ক হয় তখন তাদের সেরা স্বাদ পায়। টাটকা এবং মৌসুমী পণ্যগুলি স্বাস্থ্যকর জুসিংয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আরও ভাল বিশেষত যখন আপনি এমন উত্পাদন পান যা কৃত্রিমভাবে পাকা হয় না। "আপনার মৌসুমী ফল এবং উদ্ভিজ্জ ক্যালেন্ডার" এর নিখরচায় অনুলিপিটিতে যোগদান করুন।সস্তা দামে জৈব কেনা:আপনি যখন আপনার আশেপাশের কৃষকের বাজারে যান আপনি বেশ কয়েকটি দাগযুক্ত বা আদর্শ আকারের নয়, নিয়মিত উত্পাদনের তুলনায় অনেক সস্তা সস্তা। জৈব টমেটো পেতে দ্বিধা করবেন না, এটি পুরোপুরি গোল নয়। এটি সম্ভবত যেভাবেই জুসারটি উত্সর্গ করবে।বেস উপাদান কিনুন:গাজর এবং আপেল সর্বাধিক রসযুক্ত উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে। এছাড়াও, তারা রসযুক্ত স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির তালিকায় রয়েছে। এই উপাদানগুলি গ্রীষ্ম এবং শীতকালে সস্তা এবং সাধারণ। এগুলি আপনার রস হিসাবে বেস উপাদান হিসাবে ব্যবহার করুন (রসের 60%) এবং তাদের পছন্দের অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত করুন।...

ভিয়েতনামী খাবার সারা বিশ্বে বিখ্যাত কারণ এটির স্বাদে বৈচিত্র্য এবং এটি রান্নার আকারে নমনীয়তার কারণে। এটি সাধারণত মানুষকে বিরক্ত করে না এবং উপাদানগুলিতে শূন্য ফ্যাটের কারণে আপনি সহজেই অতিরিক্ত ওজন বাড়াতে পারবেন না।ভিয়েতনামের উত্তর দক্ষিণ থেকে ভৌগলিক প্রান্তে মালিকানাধীন, জলবায়ু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের টিপ থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত একটি ভাল চুক্তি পরিবর্তন করে, সুতরাং, প্রতিটি অঞ্চলে এর বিশেষ খাওয়া এবং পানীয় সংস্কৃতি রয়েছে। আটলান্টা ডিভোর্স অ্যাটর্নি অঞ্চল খাবার স্বাদ নিতে উত্তর দক্ষিণ থেকে ভ্রমণ ভিয়েতনামের সত্যই একটি বিশেষ ধরণের পর্যটন এবং প্রতি বছর অবিশ্বাস্য সংখ্যক দর্শনার্থীকে আকর্ষণ করে। এই ধরণের খাওয়া-দাওয়া ভ্রমণ থেকে ফিরে আসা প্রত্যেকে দাবি করে যে এটি তাদের জীবনের সেরা অভিজ্ঞতার মধ্যে রয়েছে এবং তারা আবার ভিয়েতনামে যাওয়ার প্রত্যাশা করে।ভিয়েতনামী খাবারের বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য হ'ল মশলা ব্যবহার। বিভিন্ন ধরণের মশলা মিশ্রিত করে, ভিয়েতনামী খাবার সুস্বাদু, অনন্য এবং অপরিবর্তনীয়। কিছু সাধারণ সাধারণ মশলা যেমন লবণ, মরিচ, চিনি, ভিনেগার, মরিচ, লেবু, পেঁয়াজ ইত্যাদি ব্যবহারের পরে ভিয়েতনাম তার অনন্য মশলাও সরবরাহ করে। এগুলি সসগুলির একটি অ্যারে, যা অঞ্চল থেকে অঞ্চলে পরিবর্তিত হয় এবং তাই বিভিন্ন ধরণের মাছ, চিংড়ি, স্কুইড ইত্যাদি থেকে তৈরি করা হয়, তদ্ব্যতীত, শাকসব্জী, বাদাম এবং বাল্বগুলির একটি বিশাল নির্বাচনও মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হতে পারে Dition তিহ্যবাহী খাবার, যা একটি গড় এবং অনন্য স্বাদ এবং গন্ধ তৈরি করে।ভিয়েতনামী খাবারের প্রায়শই প্রস্তুতির জন্য পর্যাপ্ত সময় এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন। একটি দুর্দান্ত ভিয়েতনামী কুকের পাশাপাশি একটি দুর্দান্ত মেমরিও প্রয়োজন কারণ প্রতিটি খাবারের জন্য বিভিন্ন ধরণের সস এবং মশলা প্রয়োজন। প্রতিটি ডিশের উপাদানগুলি জটিল হয়ে থাকে এবং তাদের প্রত্যেককে বিশেষত traditional তিহ্যবাহী খাবারের জন্য মনে রাখা সত্যিই কঠিন। প্রতিটি ডিশের পরিপূরক সস থাকে এবং একটি ভিয়েতনামী কুক অবশ্যই তাদের সমস্ত মনে রাখতে হবে, এটি কখনও কখনও সহজ কাজ নয়।আজকাল, ভিয়েতনামী লোকেরা ব্যস্ত এবং ব্যস্ত জীবনযাপন করে যাতে তারা প্রচুর প্রচেষ্টা এবং সময় বাঁচাতে রান্নার পদ্ধতিটি সহজ করে তোলে। ভিয়েতনামী খাবারের উপাদানগুলি আসলে সহজ এবং সন্ধান করা সহজ। যাইহোক, প্রায় সবসময়ই কিছু অনন্য এবং সাধারণ আটলান্টা বিবাহবিচ্ছেদের অ্যাটর্নি ভিয়েতনামী ডিশ থাকে যা আপনার স্মৃতিতে দীর্ঘ সময়ের জন্য থেকে যায় এবং একজনকে ভিয়েতনামে ফিরে যাওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেয়।...

খাবার এবং ওয়াইন জুটি একটি সুনির্দিষ্ট বিজ্ঞান নয়। প্রচুর লোকেরা পোল্ট্রি এবং মাছের সাথে লাল মাংস এবং সাদা ওয়াইন সহ বার্গ্যান্ডি বা মেরলট ওয়াইন পারিংয়ের পুরানো নিয়ম অনুসরণ করে।দুর্ভাগ্যক্রমে এই পুরানো নিয়মটি আজকের বহু-জাতিগত, অত্যন্ত টেক্সচারযুক্ত বা মশলাদার খাবারের জটিলতা বিবেচনা করে না কারণ তারা বাজারে বিভিন্ন ধরণের ওয়াইনগুলির সাথে সম্পর্কিত।খাবার এবং ওয়াইনকে জুটি বেঁধে দেওয়ার সময় নতুন নিয়মটি হ'ল সমন্বয় এবং ভারসাম্যের যথাযথ ডিগ্রি অর্জনের চেষ্টা করা। সহজভাবে, খাবারের টেক্সচার বা মশলা যা -ই হোক না কেন, আপনার ওয়াইনকে খাবারকে পরাশক্তি করা উচিত নয় এবং খাবারগুলি আপনার ওয়াইনকে পরাভূত করা উচিত নয়।খাবারের মধ্যে মৌলিক স্বাদগুলিও ওয়াইন মধ্যে থাকতে পারে। এই স্বাদগুলির মধ্যে মিষ্টি, টার্ট, টক, অ্যাসিডিক, তিক্ত এবং নোনতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে (ওয়াইনের মধ্যে নয়, তবে স্বাদকে প্রভাবিত করে)। তদুপরি, ওয়াইন অ্যালকোহল রয়েছে বলে এটি আপনার ওয়াইন এবং খাবারের স্বাদকে আরও সমৃদ্ধ করে তোলে, এটি অ্যারোমা এবং শরীর যুক্ত করে।খাবার এবং ওয়াইন জুটি বেঁধে আপনার সাফল্যের উন্নতি করতে আপনাকে অবশ্যই কয়েকটি জিনিস করতে হবে।খাবারের ওজন, জমিন এবং তীব্রতার ভারসাম্য যার অর্থ আপনি একটি বা অন্যকে অভিভূত করবেন নাখাবারে মূল স্বাদ সংবেদনগুলি নির্ধারণ করুন। এটি কি মিষ্টি, নোনতা, টক, তিক্ত বা মজাদার হতে পারে?ঠিক একই উপাদানগুলির সাথে খাবারের ভারসাম্য বজায় রেখে আপনার ওয়াইন (অ্যালকোহল, অ্যাসিড, চিনি এবং ট্যানিন) এর উপাদানগুলির পরিপূরক। খাবারের সবচেয়ে শক্তিশালী স্বাদটি মূল উপাদান (মুরগী, গরুর মাংস, মাছ ইত্যাদি) একটি অভিন্ন ওয়াইন উপাদানগুলির সাথে জুটিবদ্ধ করার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।এখানে মাথায় রাখার জন্য দুটি নির্দেশিকা রয়েছে:ওয়াইন মিষ্টি এবং কম ট্যানিক বলে মনে হচ্ছে যখন এমন খাবারগুলির সাথে জুটি বেঁধে থাকে যা একটি নোনতা, টক বা তিক্ত স্বাদ থাকেওয়াইন আরও ট্যানিক, কম মিষ্টি এবং আরও বেশি অ্যাসিডিক মনে হয় যখন এমন খাবারগুলির সাথে জুটি বেঁধে থাকে যা শক্ত মিষ্টি বা মজাদার স্বাদ থাকেআপনাকে ওয়াইনকে একটি অতিরিক্ত মণি বা মশলা হওয়ার বিষয়ে ভাবতে হবে যা খাবারের সাথে সুন্দরভাবে যেতে পারে। একবার আপনি খাবার ছাড়াই একা ওয়াইন পান করেন, এতে একবার আপনি এটি খাবারের সাথে পান করার চেয়ে সম্পূর্ণ আলাদা স্বাদ অন্তর্ভুক্ত করে। ওয়াইন হওয়ার কারণটি একা মশালার ধরণ হিসাবে কাজ করে। ওয়াইনটি খাবার, অ্যাসিড, ট্যানিনস এবং শর্করার সাথে যুক্ত হওয়ার পরে আপনার ওয়াইনে বিভিন্ন ধরণের খাবারের জন্য বিভিন্ন স্বাদ সংবেদন সরবরাহ করতে খাবারের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করে।খাবারে তিক্ত স্বাদগুলি ওয়াইনে তিক্ত, ট্যানিক উপাদানগুলির স্বাদ বাড়ায়। টক বা নোনতাযুক্ত খাবারগুলি ওয়াইনে তিক্ত স্বাদকে দমন করে। খাবারে লবণ মিষ্টি ওয়াইনগুলি এমনকি মিষ্টির স্বাদ তৈরি করতে তিক্ততাও কমিয়ে দিতে পারে। লবণ, লেবু, ভিনেগার এবং সরিষার সিজনিংগুলি ভারসাম্য অর্জনের জন্য খাবারগুলিতে মশলা যুক্ত করতে এবং ওয়াইনগুলিতে খাবারগুলিকে আরও ভালভাবে জোড় করতে সহায়তা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তদুপরি, তারা হয় আপনার ওয়াইন স্বাদ হালকা বা শক্তিশালী করতে সক্ষম।আপনি যদি এমন কোনও থালা পরিবেশন করেন যা সাইট্রাস বা ভিনেগার (অ্যাসিডিক) থাকে তবে আপনার ভারসাম্য সম্পর্কিত একটি অ্যাসিডিক ওয়াইন বেছে নেওয়া উচিত। মনে রাখবেন যে এটিতে আপনার এমন একটি থালা থাকা উচিত যা কেবল হালকা অ্যাসিডিক, এটি হালকা মিষ্টি ওয়াইন দিয়ে সুন্দরভাবে জুড়ি দেওয়া সম্ভব। বিবেচনায় নেওয়ার জন্য কিছু অ্যাসিডিক ওয়াইনগুলির মধ্যে রয়েছে স্যাভিগন ব্লাঙ্ক এবং চ্যাম্পেনের মতো সর্বাধিক স্পার্কলিং ওয়াইন। ওয়াইনগুলির মধ্যে অ্যাসিডিটি লবণাক্ততা হ্রাস হিসাবে, ঝলকানি ওয়াইনগুলি সাধারণত বেশিরভাগ লাল ওয়াইনগুলির চেয়ে নোনতাযুক্ত খাবারের সাথে আরও ভাল জুড়ি দেয়।এটি সুপরিচিত যে ওয়াইন খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে পুরো খাওয়ার অভিজ্ঞতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যদি সঠিক খাবারের সাথে যথাযথ ওয়াইন যুক্ত করেন তবে ইভেন্টে, খাবার এবং আপনার ওয়াইন উভয়ের স্বতন্ত্রতা থেকে উপকৃত হওয়া সম্ভব। কৌশলটি হ'ল স্বাদ, দেহ (টেক্সচার), তীব্রতা এবং স্বাদে সাদৃশ্য এবং/অথবা বিপরীতে খুঁজে পাওয়া।...

একটি স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় কিড লাঞ্চ বক্সটি প্রয়োজনীয়তাগুলি সহজেই উপলভ্য হওয়ার সাথে সাথে শুরু হয়। এর মধ্যে একটি দুর্দান্ত অবিচ্ছেদ্য থার্মোস (খাবারগুলি গরম বা ঠান্ডা রাখার জন্য), একটি তাপীয় মধ্যাহ্নভোজ ব্যাগ (সতেজতা সংরক্ষণের জন্য), একটি ফ্রিজার প্যাক (একটি দুর্দান্ত তাপমাত্রা রাখতে), কিছু প্লাস্টিকের কাটারি, একটি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য পানীয় বাক্স এবং বিভিন্ন স্টোরেজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে টাইট-ফিটিং ids াকনা সহ পাত্রে।একবার আপনার বাচ্চা লাঞ্চ বক্সের মৌলিক বিষয়গুলি একত্রিত হয়ে গেলে আপনি যে পুষ্টিকর খাবারগুলি প্যাকিং করবেন তার ফর্মগুলিতে আপনার ফোকাসটি স্যুইচ করা সম্ভব।একটি স্বাস্থ্যকর বাচ্চা লাঞ্চ বক্স কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বিগুলির ভারসাম্যযুক্ত খাবার দিয়ে শুরু হয়।অন্য সব কিছুর উপরে, একটি তরুণ মধ্যাহ্নভোজ বাক্সে শস্য, ফল এবং ভেজিগুলির স্বাস্থ্যকর পরিবেশন থাকতে হবে। যেখানে সম্ভব, পরিশোধিত ফ্লোরের উপর দিয়ে পুরো গ্রেডগুলি নির্বাচন করুন। প্রাথমিক কারণটি হ'ল পুরো গ্রেইনগুলিতে ভারী প্রক্রিয়াজাত করা শস্যের চেয়ে অনেক বেশি ফাইবার এবং পুষ্টি থাকে।কিড লাঞ্চ বক্সের স্ট্যাপলগুলি জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলিতে ফোকাস করা উচিত। রুটি, ব্যাগেলস, পিটা, টর্টিলাস পাশাপাশি হট ডগ এবং হ্যামবার্গার বানগুলি সমৃদ্ধ সাদা রঙের উপর 100 % 'পুরো শস্য' গম বেছে নেয়। আরও মনে রাখবেন যে বাদামী রুটি সমানভাবে তৈরি হয় না। আপনি কী কিনছেন ঠিক তা জানতে উপাদান তালিকাটি পরীক্ষা করুন।বেশিরভাগ বাচ্চারা ডেলি মাংস পছন্দ করে তবে এই প্রিয়গুলির কম ফ্যাট বা ফ্যাট-মুক্ত ব্র্যান্ডগুলিতে স্যুইচ করার মান রয়েছে। তুরস্ক বা মুরগির সাদা মাংস, হ্যাম, রোস্ট গরুর মাংসের পাশাপাশি বোলোগনা এর মতো ডেলি মাংসের পছন্দের কম চর্বিযুক্ত সংস্করণগুলির উন্নতি সহ এখনও আপনার ছেলে বা মেয়েকে হাসি দিতে পারে।পনির একটি তরুণ মধ্যাহ্নভোজ বাক্সে যদিও সংযম করে একটি দুর্দান্ত সংযোজন হতে পারে। কম চর্বিযুক্ত বা ফ্যাট-মুক্ত পনির বিবেচনা করুন। দুধের মতো মঞ্জুর করা পনির ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে তবে দুর্ভাগ্যক্রমে এটি সমস্ত বাচ্চার ডায়েটে ধমনী-ক্লগিং ফ্যাট পাওয়ার পরবর্তী শীর্ষস্থানীয় উপায়।যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার শিশু তার ডায়েটে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পাচ্ছেন না তা বিবেচনা করুন যে ক্যালসিয়ামটি ক্যালসিয়ামের সাথে ক্যালসিয়ামটি সবচেয়ে কম ফ্যাটযুক্ত দুধের পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে এবং ক্যালসিয়াম দুর্গ কমলা রসের সাথে রয়েছে।পনিরের মতো, ফ্যাট-মুক্ত (স্কিম) দুধ বা 1% 2% বা পুরো 1% নির্বাচন করুন। এর পেছনের কারণ হ'ল দুধ শিশুদের ডায়েটে স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলির সর্বাধিক সাধারণ সংস্থানগুলির মধ্যে একটি।শাকসব্জী হ'ল একটি তরুণ মধ্যাহ্নভোজ বাক্সে থাকা দরকার। লেটুস বা শসাগুলির টুকরো যোগ না করে কোনও স্যান্ডউইচ প্যাক করবেন না। যদি আপনার ছেলে বা কন্যা ভেজিগুলির জন্য কেবল রেফারেন্সে ঝাঁকুনি দেয় তবে আপনাকে স্নিগ্ধ পেতে এবং স্যান্ডউইচ ফিলিংসে গ্রেটেড জুচিনি বা গাজর যুক্ত করতে হতে পারে বা আপনার পুত্র বা মেয়ের প্রিয় মাফিন ব্যাটারে কিছু মিশ্রিত করতে পারে। অন্য বিকল্পটি টমেটো বা উদ্ভিজ্জ রসের ধারক বরাবর প্রেরণ করা হবে।অবশেষে আপনার প্যাক করা প্রতিটি ছাগলছানা দুপুরের খাবারের বাক্সে ফলের সাহায্য করার একটি মিনামাম অন্তর্ভুক্ত থাকবে যা তার তাজা মৌসুমী উত্পাদন বা ক্যানড আনসুইটেনড ফলের সালাদ হোক না কেন।যখন এতে ফল জড়িত থাকে তখন সর্বদা বিভিন্ন উপায়ে পরিবেশন করা নতুন জাত সরবরাহ করে। একেবারে নতুন উপায়ে কিউবিং বা একটি ফল কাটা একটি বাচ্চার কাছে সমস্ত পার্থক্য তৈরি করতে পারে। কমলা ত্রিভুজগুলির চেয়ে তরমুজের টুকরো এবং কমলা রিং (বা অর্ধ চাঁদ) এর চেয়ে তরমুজ বলগুলি ভাবুন। একটি দই ডুবিয়ে রাখুন এবং আপনি একটি অ-ফলপ্রসূ প্রেমিককে এমন ব্যক্তিতে রূপান্তরিত করেছেন যিনি তার নতুন পাওয়া প্রিয় পছন্দ করতে পারেন না।আপনি নিয়মিত আপনার রান্নাঘরের আলমারি, রুটির বাক্স এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে ফ্রিজে স্টক করেন এমন ইভেন্টে একটি স্বাস্থ্যকর কিড লাঞ্চ বক্স সহজেই তৈরি করা হয়। যখন খাবার শপিং সর্বদা সামনের সপ্তাহটি বিবেচনা করে এবং ঠিক কতগুলি স্কুল মধ্যাহ্নভোজ করতে হয়।...

মোগলদের সময় কারণ ইতিমধ্যে একটি রিফ্রেশিং পানীয় হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। মডেম তদন্তগুলি এই ব্যবহারে সহায়তা করার প্রবণতা পোষণ করেছে, মৌলিক তেল আপনার শরীরকে শীতল করার জন্য দুর্দান্ত। এই ব্যবহারটি জল এবং চিনি দিয়ে লেবুর রসের কর্মসংস্থানে বাড়ানো যেতে পারে কারণ আপনার যদি জ্বর হয় তবে সেরা পানীয়টি গ্রহণ করাযখন আপনার দেহের তাপমাত্রা বেশি থাকে, সূর্যের আলো থেকে বা অসুস্থতার ফলাফল থেকেই হোক না কেন, ডিহাইড্রেশন রোধ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য নিয়মিত পানীয় গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। চিনি সাধারণত স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনার একটি আকর্ষণীয় অংশ নয়, তবুও এটি লেবুর সাথে খেলার অংশ রয়েছে, এবং যদিও এটি পাওয়া যায় যে যদি পাওয়া যায় তবে মধু সংযোজন খুব বেশি পছন্দ করা উচিত।লেবুর উচ্চ ভিটামিন সি সামগ্রী নাবিক এবং ভ্রমণকারীদের মধ্যে স্কার্ভির বিরুদ্ধে রক্ষার জন্য 100 বছরেরও বেশি সময় ধরে কার্যকর। সামান্য সোডিয়াম রয়েছে, সুতরাং ফলটি ন্যূনতম লবণের ডায়েটে সকলের স্বাদ হিসাবে ভাল।কারণ কয়েকটি দেশে লেবুগুলির প্রযোজকরা তাদের রক্ষণাবেক্ষণ সম্পত্তিগুলি প্রসারিত করে এবং রাসায়নিক ডিফেনাইল দিয়ে লেপ করে এবং ফলগুলি মোম করে তাদের উপস্থিতি উন্নত করে, এটি কেবল সামান্য আনসেন্টেড সাবান দিয়ে লেবু পরিষ্কার করার জন্য এটি একটি বুদ্ধিমান সতর্কতা এবং সম্পূর্ণ রূপান্তর করার আগে পুরোপুরি ধুয়ে ফেলার আগে এটি একটি বুদ্ধিমান সতর্কতা রস থেকে ফল।জুসিং থেকে বাম সজ্জাটি আপনার ত্বকের জন্য দুর্দান্ত এবং পোকামাকড়ের কামড় এবং স্টিংগুলিও প্রশান্ত করবে। আপনি যদি টয়লেট জলের সমান উপাদান এবং গ্লিসারিনের অবশিষ্টাংশে যোগ করেন তবে মিশ্রণটি সাবধানে হাতগুলি মসৃণ রাখতে তৈরি করা যেতে পারে।প্রদত্ত যে রসটি জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়েছে, কোনও যুক্তিসঙ্গত স্তর লেবুর রস নেওয়ার ক্ষেত্রে একেবারেই কোনও বিপদ নেই। দৃ firm ়, পরিষ্কার রঙিন লেবুগুলি চয়ন করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যা শুকিয়ে যেতে শুরু করে নি। বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা যেতে পারে যেখানে আসলে কান্ডটি একবার ফলের উপরে লাগানো ছিল।...

পপকর্ন আজ তরুণ এবং বৃদ্ধ দ্বারা পছন্দ হয়। পপকর্ন নিজেই বহু শতাব্দী পিছনে ফিরে যায়। এটি সত্যই অনেক ইতিহাসবিদদের দ্বারা বিশ্বাসী যে পপকর্ন প্রথমে মেক্সিকো থেকে উদ্ভূত হয়েছিল। ১৯৪৮ সালের বছর পশ্চিমে মধ্য মেক্সিকোয়ের ব্যাট গুহা থেকে ইতিমধ্যে ভুট্টার প্রাচীনতম কান পাওয়া গেছে। এখানে ক্যাশাইস ইন্ডিয়ানরা ২,৫০০ বি...

জীবনের প্রধান হিসাবে আমাদের খাওয়ার প্রয়োজন আমাদের দেহকে প্রয়োজনীয় জ্বালানী দিয়ে খাওয়ানোর একটি মৌলিক রূপ থেকে, উপস্থাপনা এবং স্বাদে আমাদের জন্মগত প্রয়োজনের সাথে আমাদের যা আমরা দেখি, স্পর্শ, গন্ধ এবং যা দেখি তার সাথে পরীক্ষা -নিরীক্ষা করার প্রয়োজন কোর্সের স্বাদ।আমাদের স্থানীয় দোকানগুলিতে এবং খাওয়ার জায়গাগুলিতে বর্তমানে আমাদের কাছে উপলভ্য খাবারের ক্রমবর্ধমান বিচ্যুতি কেবল নতুন রন্ধনসম্পর্কীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং আনন্দের জন্য আমাদের বিভ্রান্ত করতে এবং কটাক্ষ করতে সহায়তা করে।পুরষ্কার বিজয়ী রেস্তোঁরাগুলিতে স্যান্ডউইচ শপটিতে আমরা সর্বদা এমন একটি জায়গা খুঁজে পেতে পারি যা আমরা যুক্তিসঙ্গত মূল্যে যে খাবারটি চাই তা প্রস্তুত এবং বিক্রি করে, যদিও নিজের জন্য রান্না করা বা খাবার প্রস্তুত করা একটি সস্তা বা স্বাস্থ্যকর বিকল্প হতে পারে যা এটি ঠিক কখনও স্বাদ বলে মনে হয় না আমাদের স্থানীয় রেস্তোঁরা হিসাবে একই। বেশিরভাগ লোক যারা স্থানীয়, চীনা, ভারতীয় বা অন্যান্য আন্তর্জাতিক রান্নাগুলির নিজস্ব বৈচিত্রগুলি এবং বিভিন্ন ধরণের রান্না করেছেন তারা বিবেচনা করে যে এটির স্বাদ বা অনুভূতি নেই এবং প্রায়শই তাদের স্থানীয় রেস্তোঁরা থেকে আরও খাঁটি খাবারের জন্য বেছে নেয় বা সরিয়ে নিয়ে যায়।বাড়িতে রান্না করা পছন্দ কম এবং আরও বেশি কাজকর্ম হয়ে উঠেছে। প্রচুর পরিমাণে প্রস্তুত খাবার উপলভ্য হওয়ার সাথে সাথে রান্নাঘরে কিছু সময় ব্যয় করার বিকল্পটি কম এবং কম আবেদনময় হয়। লোকেরা ফাস্ট ফুডস এবং রেস্তোঁরাগুলির বিশ্বে তাদের বেশি সময় এবং অর্থ ব্যয় করছে। যদিও কেউ কেউ এটি একটি খারাপ জিনিস বলে বিশ্বাস করে এটি উপলব্ধ খাবারগুলিতে একটি নতুন বাজারকে উত্সাহিত করেছে যা কেবল একটি ফোন কল দূরে। যতক্ষণ স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি বিভাগগুলি সেই স্থাপনাগুলি এবং আমাদের পছন্দগুলি বৈচিত্র্যময় হয় ততক্ষণ দুর্দান্ত মানের এবং স্বাস্থ্যকর তাদের ব্যবহার আমাদের নিজস্ব খাবার রান্না করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে।ফাস্ট ফুডস শুরু হওয়ার সাথে সাথে এবং দ্রুত কুক এবং প্রস্তুত রান্না করা খাবারের পাশাপাশি বিশ্ব রান্নার ক্রমবর্ধমান নির্বাচনের পাশাপাশি, এই বিভিন্ন খাবারের উপভোগ খাদ্য বাজারের মধ্যে ভোক্তাদের জন্য নতুন বিকল্পগুলি খুলেছে।আজকের ব্যস্ত বিশ্বে যেখানে অবসর সময় আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে, কাজ করার জন্য এবং খাওয়ার প্রস্তুতি ব্যয় করতে কম সময় আমাদের অবসর কার্যক্রমের জন্য আমাদের আরও উপলভ্য সময় দেয়।আজ বাড়িতে রান্না করার ক্ষমতা, সময় বা ইচ্ছা নেই এমন লোকদের কেবল ফোন বইটি বাছাই করতে হবে বা অনলাইনে ক্লিক করতে হবে যাতে তাদের নিজস্ব স্থানীয় রেস্তোঁরা বা ফাস্টফুড খুচরা বিক্রেতা সনাক্ত করতে পারে যা সদ্য সরবরাহ করতে পেরে আরও বেশি খুশি হবে ন্যূনতম গোলমাল দিয়ে তাদের দরজায় সরাসরি খেতে প্রস্তুত গরম খাবার প্রস্তুত করুন।যদিও ফাস্টফুড খুচরা বিক্রেতারা তাদের বিশেষ অফার এবং তাদের অনুমানের প্রতি আমাদের প্রলুব্ধ করার জন্য সস্তা এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির সাথে একে অপরের সাথে তীব্র প্রতিযোগিতা করে, traditional তিহ্যবাহী রেস্তোঁরাগুলির মূল অবস্থানটি এখনও আমাদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ বজায় রাখে।যদিও এই জায়গাগুলি ফাস্টফুড শিল্পের দ্বারা সংখ্যাযুক্ত রয়েছে, আমরা এখনও একটি রেস্তোঁরাটির দুর্দান্ত আরামদায়ক এবং মনোরম পরিবেশে বসে এবং অবসর সময়ে দুর্দান্ত মানের খাবারের জন্য ডাইনিং করে উপভোগ করি, প্রতিদিনের জীবনের তাড়াহুড়া এবং ঝামেলা পিছনে ফেলে রেখেছি দ্রুত খাদ্য তাড়াতাড়ি।Dition তিহ্যবাহী রেস্তোঁরাগুলি সর্বদা আমাদের বাড়িতে খাওয়ার, আমাদের স্থানীয় ফাস্টফুড ডিসপেনসার থেকে বের করে দেওয়ার অর্ডার দেওয়ার বা তাদের ড্রাইভ বা ছোট ব্যস্ত ক্যাফে স্টাইলের রেস্তোঁরাগুলির মাধ্যমে দেখার জন্য আনন্দদায়ক বিকল্প সরবরাহ করবে। এই বিশেষ অনুষ্ঠানগুলি বা রোমান্টিক রেন্ডেজভাসকে ভুলে যাবেন না, এগুলি এখনও সেই নীরব স্টাইলিশ মানের রেস্তোঁরাটির চাহিদা নির্দেশ করে যেখানে আমরা জানি যে খাদ্য ওয়াইন এবং পরিষেবা সর্বদা দুর্দান্ত এবং অভিজ্ঞতাটি দুর্দান্ত এবং মনোমুগ্ধকর।...

অনেকগুলি সুস্বাদু খাবার রয়েছে যা কম চিনি এবং ফ্যাট দিয়ে তৈরি করা যায়। এটি আবিষ্কার করার জন্য একেবারে নতুন বিশ্ব। আমি যখন রাতের খাবারের জন্য বাইরে যাই বা নিজের রান্নাঘরে রান্না করি তখন আমি প্রায়শই নিরামিষ খাবার পছন্দ করি। বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন বিভিন্ন উপাদান রয়েছে এবং সংমিশ্রণের সম্ভাবনাগুলি প্রায় অন্তহীন।কখনও কখনও আমি একসাথে কী করতে হবে সে সম্পর্কে কোনও ধারণা ছাড়াই স্টোরটিতে কয়েকটি পণ্য বেছে নিই এবং তারপরে আমি নিজেকে একটি নতুন সুস্বাদু থালা দিয়ে অবাক করে দিয়েছি। এটা একটা মজা! তোমার কল্পনা শক্তি ব্যবহার কর...