ট্যাগ: রস

একটি বড় পরিবারের জন্য জুসিং হতাশ এবং ক্লান্তিকর হতে পারে। রসিং মজাদার, কম হতাশাব্যঞ্জক এবং অর্থনৈতিক তৈরি করতে এই পরামর্শগুলি ব্যবহার করে দেখুন।জুসিং কাউন্টার:বিশেষত একটি বড় পরিবার এবং মুহুর্তের সাথে আপনি আবিষ্কার করবেন যে কাউন্টারে জুসারটি পাওয়া খুব সহজ। আপনার রান্নাঘরটি এমনভাবে সংগঠিত করুন যাতে জুসারটি কাউন্টারে থাকে এবং আপনার অন্যান্য সমস্ত সরঞ্জাম ঠিক কাটিয়া বোর্ডের মতো, ওজন স্কেল, ছুরিগুলি সুবিধামত স্থাপন করা হয়। শেষ ফলাফলটি সর্বোত্তম দক্ষতার জন্য জিনিসগুলি সেট আপ করা।রেফ্রিজারেশন:বৃহত্তর পরিবারের জন্য প্রচুর পরিমাণে পণ্য কেনা মানে আপনার এটি নিখুঁত উপায়ে সঞ্চয় করতে হবে। অতিরিক্ত স্টোরেজের জন্য আপনার ভাল দ্বিতীয় রেফ্রিজারেটর চয়ন করা উচিত। সেরা অবস্থার নীচে এমনকি তাজা উত্পাদন লুণ্ঠন। এটি আপনার উত্পাদন কেনা, এটি পরিষ্কার করুন এবং এটি ফ্রিজে রাখুন।জিপ লক ব্যাগ ব্যবহার করুন:আপনার পাতাযুক্ত শাকসব্জিগুলি টাটকা রাখতে, পরিষ্কার করুন এবং এগুলি মুছতে এবং এগুলিকে জিপ লক ব্যাগে রাখতে। জিপ লক ব্যাগগুলিতে রাখার আগে আপনি এগুলি শুকিয়ে গেছেন তা নিশ্চিত হন বা তারা নরম এবং নষ্ট হয়ে যেতে পারে।পরিকল্পনা এগিয়ে:একটি সময়সূচী তৈরি করুন এবং আপনার জুসিংয়ের আগে থেকে পরিকল্পনা করুন। আমাদের বিনামূল্যে "প্রতিদিনের রস ডায়েরি" এর একটি অনুলিপি যোগদান করুন।জুসিং মজাদার করুন:একটি বড় পরিবারের জন্য রসগুলিতে উপাদান প্রস্তুত করা অত্যন্ত হতাশাব্যঞ্জক হতে পারে। একটি পারিবারিক গ্রুপের ক্রিয়াকলাপ জুসিং করুন। তরুণদের উপাদানগুলি প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে সহায়তা করতে এবং কোন রস তৈরি করতে হবে এবং রেসিপিগুলি সন্ধান করতে হবে তা বেছে নিন। এই পারিবারিক সময়টি কেবল ভাল এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে না তবে বাচ্চারা ফল এবং ভেজি সম্পর্কে পুষ্টিকর দুর্দান্ত জিনিস সম্পর্কে জানতে পারে। বাচ্চারা যা প্রস্তুত করবে তা পেতে চায় এবং আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে তারা সহজেই নিজেরাই ভাল জিনিসগুলির সমস্ত জিনিস রাখে।একটি বাজেটে জুসিং:একটি বড় পরিবারের জন্য জুসিং আপনার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির পরিমাণ বিবেচনা করে সহজেই বাজেট বাড়িয়ে তুলতে পারে। নীচে রসগুলির জন্য দরিদ্র ভিটামিন এবং খনিজগুলি গ্রহণ না করে রস ব্যয় হ্রাস করার কয়েকটি সহজ পদ্ধতি রয়েছে।মরসুমে যে পণ্যগুলি ব্যবহার করুন:মৌসুমে আসে এমন রস জিনিস। যখনই কোনও নির্দিষ্ট ফল বা উদ্ভিজ্জ মরসুমে থাকে তখন স্টোর বা কৃষকের বাজারে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। আপনি এই শাকসব্জী এবং ফলের উপর ছাড়ের দাম খুঁজে পাবেন। অতিরিক্তভাবে এটি ক্রমবর্ধমান মরসুমে ফল এবং ভেজিগুলির রসগুলির পক্ষে ভাল। ফল এবং ভেজিগুলি যখন তাদের স্বাদ এবং রঙগুলি বছরের সময়ের সাথে প্রাকৃতিকভাবে পরিপক্ক হয় তখন তাদের সেরা স্বাদ পায়। টাটকা এবং মৌসুমী পণ্যগুলি স্বাস্থ্যকর জুসিংয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আরও ভাল বিশেষত যখন আপনি এমন উত্পাদন পান যা কৃত্রিমভাবে পাকা হয় না। "আপনার মৌসুমী ফল এবং উদ্ভিজ্জ ক্যালেন্ডার" এর নিখরচায় অনুলিপিটিতে যোগদান করুন।সস্তা দামে জৈব কেনা:আপনি যখন আপনার আশেপাশের কৃষকের বাজারে যান আপনি বেশ কয়েকটি দাগযুক্ত বা আদর্শ আকারের নয়, নিয়মিত উত্পাদনের তুলনায় অনেক সস্তা সস্তা। জৈব টমেটো পেতে দ্বিধা করবেন না, এটি পুরোপুরি গোল নয়। এটি সম্ভবত যেভাবেই জুসারটি উত্সর্গ করবে।বেস উপাদান কিনুন:গাজর এবং আপেল সর্বাধিক রসযুক্ত উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে। এছাড়াও, তারা রসযুক্ত স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির তালিকায় রয়েছে। এই উপাদানগুলি গ্রীষ্ম এবং শীতকালে সস্তা এবং সাধারণ। এগুলি আপনার রস হিসাবে বেস উপাদান হিসাবে ব্যবহার করুন (রসের 60%) এবং তাদের পছন্দের অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত করুন।...

মোগলদের সময় কারণ ইতিমধ্যে একটি রিফ্রেশিং পানীয় হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। মডেম তদন্তগুলি এই ব্যবহারে সহায়তা করার প্রবণতা পোষণ করেছে, মৌলিক তেল আপনার শরীরকে শীতল করার জন্য দুর্দান্ত। এই ব্যবহারটি জল এবং চিনি দিয়ে লেবুর রসের কর্মসংস্থানে বাড়ানো যেতে পারে কারণ আপনার যদি জ্বর হয় তবে সেরা পানীয়টি গ্রহণ করাযখন আপনার দেহের তাপমাত্রা বেশি থাকে, সূর্যের আলো থেকে বা অসুস্থতার ফলাফল থেকেই হোক না কেন, ডিহাইড্রেশন রোধ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য নিয়মিত পানীয় গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। চিনি সাধারণত স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনার একটি আকর্ষণীয় অংশ নয়, তবুও এটি লেবুর সাথে খেলার অংশ রয়েছে, এবং যদিও এটি পাওয়া যায় যে যদি পাওয়া যায় তবে মধু সংযোজন খুব বেশি পছন্দ করা উচিত।লেবুর উচ্চ ভিটামিন সি সামগ্রী নাবিক এবং ভ্রমণকারীদের মধ্যে স্কার্ভির বিরুদ্ধে রক্ষার জন্য 100 বছরেরও বেশি সময় ধরে কার্যকর। সামান্য সোডিয়াম রয়েছে, সুতরাং ফলটি ন্যূনতম লবণের ডায়েটে সকলের স্বাদ হিসাবে ভাল।কারণ কয়েকটি দেশে লেবুগুলির প্রযোজকরা তাদের রক্ষণাবেক্ষণ সম্পত্তিগুলি প্রসারিত করে এবং রাসায়নিক ডিফেনাইল দিয়ে লেপ করে এবং ফলগুলি মোম করে তাদের উপস্থিতি উন্নত করে, এটি কেবল সামান্য আনসেন্টেড সাবান দিয়ে লেবু পরিষ্কার করার জন্য এটি একটি বুদ্ধিমান সতর্কতা এবং সম্পূর্ণ রূপান্তর করার আগে পুরোপুরি ধুয়ে ফেলার আগে এটি একটি বুদ্ধিমান সতর্কতা রস থেকে ফল।জুসিং থেকে বাম সজ্জাটি আপনার ত্বকের জন্য দুর্দান্ত এবং পোকামাকড়ের কামড় এবং স্টিংগুলিও প্রশান্ত করবে। আপনি যদি টয়লেট জলের সমান উপাদান এবং গ্লিসারিনের অবশিষ্টাংশে যোগ করেন তবে মিশ্রণটি সাবধানে হাতগুলি মসৃণ রাখতে তৈরি করা যেতে পারে।প্রদত্ত যে রসটি জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়েছে, কোনও যুক্তিসঙ্গত স্তর লেবুর রস নেওয়ার ক্ষেত্রে একেবারেই কোনও বিপদ নেই। দৃ firm ়, পরিষ্কার রঙিন লেবুগুলি চয়ন করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যা শুকিয়ে যেতে শুরু করে নি। বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা যেতে পারে যেখানে আসলে কান্ডটি একবার ফলের উপরে লাগানো ছিল।...

বীটকে রোমানরা রক্ত ​​শীতল করার জন্য সেরা বলে দেখেছিল। বিট রুট জ্বরের অবস্থার বিরুদ্ধে বিশেষত ক্রমবর্ধমান বাচ্চাদের ক্ষেত্রে উপকৃত হতে পারে। পরবর্তী প্রজন্মগুলি আবিষ্কার করেছিল যে হজম ট্র্যাক্টটি সংশোধন করার জন্য বীট রুটটি অত্যন্ত শক্তিশালী নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের জন্যও ভাল।স্বাক্ষরের মতবাদ, যা বোঝায় যে প্রতিটি উদ্ভিদ তার চিকিত্সার উদ্দেশ্যকে চিত্রিত করে, মনে হয় যে লালভাবের কারণে বীট রক্তের পক্ষে সবচেয়ে ভাল ছিল। প্রকৃতপক্ষে লোহার সামগ্রীটি বিশেষভাবে বেশি নয়, যদিও এটি এমন কোনও অ্যাপ্লিকেশনটিতে উপস্থিত রয়েছে বলে জানা গেছে যা একীভূত করা সহজ কাজ।পুরো বীট পরিবার (চিনির বীট মনে রাখবেন) সহজেই হজম কার্বোহাইড্রেট সহ প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, তবে ক্যালোরির সামগ্রী বেশি নয়। লাল বিটরুটটি মাত্র দুই ঘন্টা সিদ্ধ করার সময় তার খনিজ সামগ্রী হারানোর পরিবর্তে মনোনিবেশ করবে, তবে ভিটামিনগুলি সাধারণত হ্রাস পায়। অতএব যখন চিকিত্সাগতভাবে ব্যবহৃত হয় তখন বিটরুটটি সাধারণত কাঁচা কাঁচা হয়। বীট মূলের রস স্বাদে কেবল জিহ্বার স্নায়ুগুলির উপর নয় তবে অতিরিক্তভাবে অন্ত্রের স্নায়ুতে একটি উদ্দীপক প্রভাব অন্তর্ভুক্ত থাকে।জার্মানিতে বীট রসের ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে, যা বোতলগুলিতে পেস্টুরাইজড আকারে পাওয়া যায়, কনভ্যালেন্সের সময় একটি শক্তিশালী পুনরুদ্ধার হিসাবে। এটি অনুসরণ করে যে বিটগুলি বেশিরভাগ ধরণের সাধারণ দুর্বলতা এবং ডিবেলিটির জন্যও সেরা হতে পারে। অন্যান্য রস, বিশেষত গাজর এবং শসাগুলির সাথে একত্রে, বীটের রস কেবল একটি অসামান্য রক্ত ​​নির্মাতা নয় তবে অতিরিক্তভাবে যৌন দুর্বলতা, কিডনিতে পাথর, পিত্তথলির মূত্রাশয়, কিডনি, লিভার এবং প্রোস্টেট ঝামেলার জন্য সেরা থেরাপির মধ্যে।বীটের রস এখনও একটি শক্তিশালী শক্তি হিসাবে রয়ে গেছে যা অবশ্যই অবশ্যই আনলক করা হচ্ছে না। এটি সত্যই, গাজরের পরে, গ্রহে অনুশীলন করা প্রাকৃতিক নিরাময়ের বিজ্ঞানের প্রধান রসগুলির মধ্যে। বিট রসের মধ্যে থাকা ক্লোরিনটি পেরিস্টালসিস বা অন্ত্রের প্রাকৃতিক ছন্দবদ্ধ সংকোচনের নিয়ন্ত্রণ করে হজমকে সংশোধন করার জন্য কাজ করে এবং এই কারণে, পুনরুদ্ধারের আগে খাবারের সংমিশ্রণটি অনেক বেশি সহায়তা করা হয়।রান্না করা বিটগুলি অনেক শাকসব্জির চেয়ে অনেক বেশি ভাল রাখে। আপনি যদি বীট রান্না করেন তবে এটি আপনার ত্বককে ক্ষতিগ্রস্থ বা কাটা এড়াতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি ঘটে থাকে তবে লাল রঙটি রান্নার জলের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়বে যাতে রান্নাটিকে অপ্রত্যাশিত চেহারার অত্যন্ত ফ্যাকাশে বিট দিয়ে ছেড়ে যায়। যদি আপনার ত্বকটি দুর্ঘটনাক্রমে ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে রঙের ফুটো নিঃসন্দেহে আপনি যদি কয়েক ফোঁটা লেবুর রস বা সিডার ভিনেগার পানিতে রেখেছিলেন তবে তা অবশ্যই স্পষ্টভাবে হ্রাস পাবে।গা dark ় সবুজ বীট শীর্ষগুলি বাতিল করা উচিত নয় কারণ তারা ক্যারোটিন এবং খনিজগুলিতে প্রচুর পরিমাণে। এগুলি অন্যান্য রসগুলির সংযোজন হিসাবে স্বল্প পরিমাণে রসালো হতে পারে, যদিও তারা স্টিম করে তারা পালং শাকের জন্য একটি ভাল এবং সস্তা বিকল্প তৈরি করে।...

আর্টিকোক ভূমধ্যসাগরীয় দেশগুলিতে শুরু হয়েছিল এবং রোমান ফেস্টসে একটি প্রিয় সুস্বাদু ছিল। এটি সত্যিই এখন প্রচুর গরম অঞ্চলে জন্মেছে এবং ক্যালিফোর্নিয়ার উপাদানগুলিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ফসল হতে পারে। একটি দুর্দান্ত আর্টিকোকের একটি ভাল রঙ, ভাল বন্ধ কেন্দ্রের পাতা থাকতে পারে এবং আঘাত বা দাগ ছাড়াই হয়ে উঠতে পারে।বেসটি কাঠবাদামের প্রবণতা ছাড়াই হওয়া উচিত। আর্টিকোককে প্রায়শই রান্না করা সহ কাঁচা খাওয়া হয়, তবে অ্যালুমিনিয়ামের পাত্রের মধ্যে আর্টিকোকস রান্না করা বিবর্ণতা এবং কালো হওয়ার কারণ হয়। থিসল পরিবারের অন্যান্য উদ্ভিদের মতো, এটির সাথে সম্পর্কিত, আর্টিকোকটিতে কিছু চিকিত্সাগতভাবে মূল্যবান তেল রয়েছে যা মানব বিপাকের উপর দৃ still ় স্থিতিশীল প্রভাব রাখে।এটি লিভারের অভিযোগগুলিতে সহায়তা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং বিশেষত জল ধরে রাখার অভিজ্ঞতা অর্জনকারীদের জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় মূত্রবর্ধক। কয়েকটি অংশে আর্টিকোক অনেকগুলি পানীয়ের ভিত্তি তৈরি করে যা অ্যালকোহল দিয়ে সুরক্ষিত থাকে। আপনি আর্টিকোকের পাতাগুলির 20 জেড (50 গ্রাম) জুস করে এবং আর্টিকোকের রস এবং বাকী সজ্জা উভয়কে সাদা ওয়াইন বোতলে যুক্ত করে নিজেকে পরীক্ষা করতে পারেন।সাপ্তাহিক জন্য ছেড়ে দিন, সরাসরি একটি পরিষ্কার বোতলে স্ট্রেন এটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। প্রতিদিন একটি ওয়াইন গ্লাসফুল সাধারণ মোট গ্রহণ হতে পারে। এটি একটি দরকারী রেসিপি হতে পারে কারণ আর্টিকোকগুলি সর্বদা উপলভ্য নয় এবং আপনি দুর্দান্ত দামের ওঠানামা পেতে পারেন। ওয়াইন দিয়ে আপনার ইচ্ছামত একবার রস নেওয়া সম্ভব।থেরাপিউটিক সূচকে এটির নাম 'আর্টিকোক এলিক্সির' নামকরণ করা হয়েছে।আর্টিকোকের রস সাধারণত একা নেওয়া হয় না, তবে অন্যদের সাথে মিশ্রিত হয় এবং যেখানে এর ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি তাজা, হিমায়িত বা ওয়াইন দিয়ে হতে পারে। আর্টিকোক এক্সট্র্যাক্ট ভিটামিন সি পাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় নয়, তবে ক্যালসিয়ামের সাথে প্রচুর।...

অ্যাস্পারাগাসের রস সাধারণত খাবারের আগে প্রতিদিন শেরি-গ্লাসফুল 3 এক্স সংখ্যায় নেওয়া হয়। অ্যাস্পারাগাস এক্সট্রাক্টটি কেবল আপনার শরীর থেকে জল নির্মূল করার জন্য নয় বরং রক্তের বিশোধক হিসাবে, স্নায়ুতন্ত্রকে স্বর দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে তাই যখন মৃদু শিথিলতা।ব্যবহৃত অ্যাস্পারাগাসের বেধটি কেবল দামের উপর উপযুক্ততার উপর খুব কম প্রভাব ফেলে। সুতরাং তাজা চেহারাযুক্ত কান্ডগুলি চয়ন করুন যা শুকিয়ে যায় না এবং ফ্লপি যায় না। স্টেমের সাদা, কাঠের পা এটিকে আর্দ্রতা হারাতে বাধা দিতে সহায়তা করে। এটি বেসের চারপাশে স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে মোড়ানো কয়েক দিন ধরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে এবং একটি দুর্দান্ত জায়গায় রাখা যেতে পারে।অ্যাস্পারাগাস সত্যই একটি বিলাসবহুল উদ্ভিজ্জ যা ভূমধ্যসাগরীয় দেশগুলিতে এখনও বন্য হয়ে ওঠে। পুরাতন ভেষজগুলি এটিকে স্প্যারোগ্রাস বলে অভিহিত করে এবং কৃষকরা এখনও উদ্ভিদটিকে 'ঘাস' বলে। একটি বৃহত সহায়তায় 40 টিরও কম ক্যালোরি কম থাকবে বাস্তবে এটি ভিটামিন সি এবং ই এবং ফলিক অ্যাসিডের একটি দুর্দান্ত সরবরাহকারী।অ্যাস্পারাগাসের মধ্যে থেরাপিউটিক্যালি সক্রিয় পদার্থটি ক্ষারীয় অ্যাসপারগাইনগুলি হতে পারে যা কিডনির উপর তাত্ক্ষণিক প্রভাব ফেলতে পারে, তাদের উদ্দীপিত করে এবং প্রস্রাবকে একটি গা dark ় হলুদ রঙের কয়েক ঘন্টার মধ্যে রঙ করে। রান্নার সময় অ্যাস্পারাগাইনগুলি পরিমাণের পরিমাণ অনেক কম, তাই কাঁচা রস একটি উল্লেখযোগ্য সামান্য বিট ব্যবহার একটি দুর্দান্ত মূত্রবর্ধক প্রভাব উত্পাদন করে।কেবল প্রস্রাবের রঙিনই হতে পারে না, অ্যাস্পারাগাসও এটির জন্য একটি উল্লেখযোগ্য দৃ strong ় গন্ধও দেয়, তাই সাধারণত এই ঘটনাটি আপনাকে অবাক করে দেওয়া উচিত বলে মনে করবেন না। অ্যাসপারাগাসকে তার স্বতন্ত্র এবং মনোরম স্বাদ দেয় এমন মৌলিক তেলগুলি শক্তিশালী হয়ে উঠেছে কারণ তারা এত কম পরিমাণে যে বিশেষ বিশ্লেষণাত্মক পদ্ধতিগুলি সনাক্ত করার জন্য নিযুক্ত করা দরকার।...