تازہ ترین مضامین - صفحہ: 2

چوقبصور کو رومیوں نے خون کو ٹھنڈا کرنے کے لئے بہترین سمجھا۔ چوقبصور کی جڑ بخار کے حالات ، خاص طور پر بڑھتے ہوئے بچوں میں فائدہ اٹھانے کے لئے پایا جاسکتا ہے۔ بعد کی نسلوں نے دریافت کیا کہ ہاضمہ کے راستے میں ترمیم کرنے کے لئے ایک انتہائی مضبوط مخصوص کارروائی کے لئے چوقبصور کی جڑ بھی اچھی تھی۔دستخطوں کا نظریہ ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ہر پلانٹ اپنے طبی مقصد کی وضاحت کرتا ہے ، سمجھا جاتا ہے کہ لالی کی وجہ سے چوقبصور ، خون کے لئے بہترین تھا۔ دراصل لوہے کا مواد خاص طور پر زیادہ نہیں ہوتا ہے ، حالانکہ یہ کسی ایسی درخواست میں موجود ہونے کی اطلاع دی جاتی ہے جو ضم کرنا ایک آسان کام ہے۔پورے چوقبصور کا خاندان (شوگر چوقبصور کو یاد رکھیں) آسانی سے ہضم شدہ کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ وافر مقدار میں ہے ، تاہم کیلوری کا مواد زیادہ نہیں ہے۔ سرخ چقندر اپنے معدنی مواد کو کھونے کے بجائے توجہ مرکوز کرے گا جب صرف دو گھنٹے تک ابلایا جاتا ہے ، تاہم وٹامن عام طور پر کم ہوجاتے ہیں۔ لہذا جب استعمال شدہ علاج معالجے میں چقندر عام طور پر کچا ہوتا ہے۔ چوقبصور کے جوس کے ذائقہ میں محض زبان کے اعصاب پر نہیں بلکہ اس کے علاوہ آنتوں میں اعصاب پر بھی ایک محرک اثر شامل ہے۔جرمنی میں چوقبصور کے جوس کا وسیع پیمانے پر استعمال ہے ، جو بوتلوں میں پاسورائزڈ شکل میں قابل حصول ہے ، جیسا کہ تعل...

کھانا خریدنا سراسر افسردہ کن ہوسکتا ہے۔ ذاتی طور پر ، میں کھانے کی تلاش سے لطف اندوز ہوتا ہوں ، تاہم جب میں چیک آؤٹ پر پہنچا تو میرے تجربے سے گزرنے والے دنوں میں اکثر بل کی مکمل طور پر برباد کردی جاتی تھی۔ چیک کرنے کے ل several کئی آسان قواعد سیکھ کر ، جب میں اپنے پیسے خرچ کرتا ہوں تو میں اس سے زیادہ غمگین نہیں ہوتا ہوں۔ اس کے بجائے میں مسکراتا ہوں ، کیوں کہ میں سمجھتا ہوں کہ میں نے کافی کھانا خریدا ہے تاکہ اپنے بچوں کو بہت سارے پیسہ خرچ کیے بغیر اچھی طرح سے کھلایا جاسکے۔ آپ کے لئے بھی کم خرچ کرنے کے لئے کچھ طریقے یہ ہیں۔انوینٹری بنائیں۔ یہ بہت آسان ہے ، لیکن یہ بہت اہم ہے۔ انوینٹری لکھنے سے آپ کو صرف وہی اشیاء کی شناخت اور خریداری میں مدد مل سکتی ہے جن کی آپ کو واقعی ضرورت ہے۔ اب ، اس کے ساتھ رہیں۔ یہاں تک کہ ایسی چیز کو بھی نہ دیکھیں جو اس فہرست میں شامل نہیں ہے۔ایک غذا لکھیں۔ ہر کھانے کی قیمت کو مدنظر رکھیں اور زیادہ کم لاگت والے کھانے کو شامل کرنے کی کوشش کریں۔ ایک کھانے میں تکنیک کے اجزاء یا بائیں اوورز کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں دوسرے کھانے میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔بھوک نہ لگیں۔ اپنے کھانے کے بعد سیدھے جاؤ۔ اگر آپ بھوک لگی ہو تو اگر آپ خریداری کرتے ہیں تو ، آپ کو تسلسل کی مصنوعات پر قبضہ کرنے کا زیادہ خطرہ ہوگا۔ اگر آپ بھوکے ہیں تو سب کچھ اچھا لگتا ہے۔ یا آپ تھوڑا سا ناشتے کے بعد کہیں کہیں گریز کرنا چاہتے ہیں۔بچوں کو گھر میں چھوڑ دو۔ بچوں کو چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا جب ان کے چڑچڑا پن ، اور آپ مایوس ہو ، اور آپ ایک سپر مارکیٹ میں ہیں جو ناگوار گھوروں کو راغب کرتے ہیں تو ، آپ کو ہراساں کرنے کا زیادہ خطرہ ہے۔ پریشانی کو بچائیں اور خود سے گزریں۔ تاہم ، ایک بار جب بچے یقینی طور پر تھوڑا سا بوڑھے ہوجائیں تو ، انہیں بجٹ کی اچھی تکنیک کی ہدایت کے ل a تھوڑی دیر میں ایک بار ساتھ لے جائیں۔احتیاط کے ساتھ خصوصی سلوک کریں۔ کبھی بھی کچھ نہ خریدیں کیونکہ یہ خاص ہے۔ آپ اپنے آپ کو عام طور پر اس سے کہیں زیادہ خرچ کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں کیونکہ آپ زیادہ مہنگے برانڈ میں سرمایہ کاری کررہے ہیں۔ آپ ایسی اشیاء خرید سکتے ہیں جو آپ عام طور پر کبھی استعمال نہیں کریں گے۔اسٹاک اپ۔ لیکن جب آپ جو مصنوعات عام طور پر خریدتے ہیں اور کبھی کبھی استعمال کرتے ہیں وہ خصوصی پر ہوتے ہیں تو ، بھریں۔ اس بات پر کام کریں کہ میعاد ختم ہونے کی تاریخ سے پہلے آپ عام طور پر کتنا سامان استعمال کریں گے۔ اسی کے مطابق خریدیں ، اپنے الاؤنس کے مطابق ہوں۔...

آرٹچیک کا آغاز بحیرہ روم کے ممالک میں ہوا اور رومن کی دعوتوں میں ایک پسندیدہ نزاکت تھی۔ یہ واقعی اب بہت سارے گرم علاقوں میں اگایا گیا ہے اور کیلیفورنیا کے عناصر میں ایک اہم فصل ہوسکتی ہے۔ ایک عمدہ آرٹچیک کا رنگ اچھ color ا ، اچھی طرح سے بند مرکز کے پتے ہوسکتا ہے اور بغیر چوٹوں یا داغوں کے بن سکتا ہے۔بنیاد لکڑی کے رجحان کے بغیر ہونا چاہئے۔ آرٹچیک کو کثرت سے پکایا جاتا ہے ، لیکن ایلومینیم کے برتن میں آرٹچوکس کو کھانا پکانے سے رنگین اور سیاہ ہونے کا سبب بنتا ہے۔ تھیسٹل فیملی کے دوسرے پودوں کی طرح ، جس سے اس کا تعلق ہے ، آرٹچیک میں کچھ علاج معالجے کے قابل قدر تیل ہوتے ہیں جو انسانی میٹابولزم پر ٹھوس مستحکم اثر و رسوخ رکھتے ہیں۔اس کا استعمال جگر کی شکایات کی مدد کے لئے کیا جاسکتا ہے اور خاص طور پر پانی کی برقراری کا سامنا کرنے والے تمام لوگوں کے لئے یہ ایک لازمی ڈائیورٹک ہے۔ کچھ حصوں میں آرٹچیک بہت سے مشروبات کی بنیاد بناتا ہے جو شراب کے ساتھ مضبوط ہیں۔ آپ آرٹچیک کے پتے کے 20z (50g) کا جوس ڈال کر اور آرٹیکوک کا رس اور باقی گودا دونوں کو سفید شراب کی بوتل میں شامل کرکے خود کی جانچ کرسکتے ہیں۔ہفتہ وار چھوڑیں ، صاف ستھری بوتل میں داخل ہوں حقیقت میں یہ استعمال کے لئے تیار ہے۔ ہر دن شراب کا شیشے والا معمول کا کام ہوسکتا ہے۔ یہ ایک مفید نسخہ ہوسکتا ہے کیونکہ آرٹچیکس ہمیشہ دستیاب نہیں ہوتے ہیں اور آپ کو قیمتوں میں زبردست اتار چڑھاؤ مل سکتا ہے۔ شراب کے ساتھ یہ ممکن ہے کہ ایک بار جب آپ چاہیں جوس لیں۔اس کا نام علاج کے اشاریہ میں 'آرٹچیک ایلکسیر' رکھا گیا ہے۔آرٹچیک کا رس عام طور پر تنہا نہیں لیا جاتا ، لیکن دوسروں کے ساتھ ملا ہوا ہے اور ، جہاں اس کا استعمال تجویز کیا جاتا ہے ، یہ تازہ ، منجمد یا شراب کے ساتھ ہوسکتا ہے۔ آرٹچیک نچوڑ وٹامن سی حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ نہیں ہے ، لیکن کیلشیم سے وافر مقدار میں ہے۔...

کھانے سے پہلے ہر دن شیری گلاسفول 3 x کی تعداد میں عام طور پر asparagus کا جوس لیا جاتا ہے۔ asparagus نچوڑ صرف آپ کے جسم سے پانی کو ختم کرنے کے لئے نہیں بلکہ خون کے صاف کرنے والے کے طور پر ، اعصابی نظام کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا گیا ہے ، جب ایک نرم جلاب ہو۔استعمال شدہ asparagus کی موٹائی کا صرف قیمت پر ، قابلیت پر بہت کم اثر پڑتا ہے۔ لہذا تازہ نظر آنے والے تنوں کا انتخاب کریں جو خشک نہیں ہوئے ہیں اور فلاپی نہیں ہیں۔ اسٹیم کا سفید ، لکڑی والا پاؤں اس کو نمی کھونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کو اڈے کے چاروں طرف نم کپڑے سے لپیٹ کر ایک دو دن ذخیرہ کیا جاسکتا ہے اور اسے ایک حیرت انگیز جگہ پر رکھا جاسکتا ہے۔asparagus واقعی ایک عیش و آرام کی سبزی ہے جو بحیرہ روم کے ممالک میں اب بھی جنگلی ترقی کرتی ہے۔ پرانی جڑی بوٹیوں نے اسے اسپارروگراس کہا ہے اور کسان اب بھی پودے کو 'گھاس' کہتے ہیں۔ ایک بڑی مدد میں 40 سے کم کیلوری میں نمایاں طور پر کم ہوگا حقیقت میں یہ وٹامن سی اور ای اور فولک ایسڈ کا ایک بہترین فراہم کنندہ ہے۔asparagus کے اندر علاج معالجے میں فعال مادہ الکلائڈ asparagines ہوسکتا ہے جو گردوں پر فوری اثر ڈالتا ہے ، ان کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور کھپت کے گھنٹوں میں پیشاب کو گہرا پیلا رنگ دیتا ہے۔ کھانا پکانے کے دوران asparagines مقدار میں بہت کم ہے ، لہذا کچے کے جوس کے ایک اہم تھوڑا سا استعمال سے ایک بہترین ڈائیوریٹک اثر پیدا ہوتا ہے۔نہ صرف پیشاب کا رنگ ہوسکتا ہے ، اسپرگس بھی اس کے لئے ایک اہم مضبوط بو بھی پیش کرتا ہے ، لہذا عام طور پر یہ نہ سوچتے ہیں کہ اس رجحان کو آپ کو حیرت میں ڈالنی چاہئے۔ بنیادی تیل جو asparagus کو اس کا مخصوص اور خوشگوار ذائقہ دیتے ہیں وہ طاقتور ہوچکے ہیں کیونکہ وہ اتنی چھوٹی مقدار میں ہیں کہ ان کا پتہ لگانے کے لئے خصوصی تجزیاتی طریقوں کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔...

زیتون پہلے ہی کھا چکے ہیں اور بائبل کے زمانے سے ہی تیل کا استعمال کیا گیا ہے اس کے باوجود یہ حال ہی میں نہیں تھا کہ انہوں نے اپنی قلبی خصوصیات کی وجہ سے اتنا پریس سے لطف اندوز نہیں کیا تھا۔ زیتون کا تقریبا 1/3 مونوسٹریٹڈ فیٹی ایسڈ ہے ، جسے عام طور پر "اچھی چربی" کہا جاتا ہے جسے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور شریانوں میں تختی کی تعمیر کو ممنوع قرار دینے میں مدد ملتی ہے۔زیتون زیادہ تر بحیرہ روم کے ممالک میں اگائی جاتی ہیں جہاں وہ غذا کا ایک بہت بڑا علاقہ ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بحیرہ روم کے علاقوں میں لوگ جو کافی زیتون کھاتے ہیں عام طور پر کینسر کی کچھ شکلوں کے کم واقعات کے ساتھ ساتھ عام طور پر قلبی بیماری کم ہوتی ہے۔زیتون جو لوگ اسٹورز میں دیکھنے اور کھانے کے عادی ہیں وہ درختوں سے تازہ زیتون نہیں ہیں۔ ان کی کچی حالت میں ، زیتون بہت تلخ ہیں اور ان کو لچکدار بننے کے لئے "ٹھیک" ہونا چاہئے۔ علاج کے مختلف طریقے زیتون میں اب مختلف ذائقے پیدا کرتے ہیں ، وہاں بڑی تعداد میں عمدہ زیتون قابل رسائی ہیں۔زیتون کو کسی بھی ڈش میں حوصلہ افزائی کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے - اس کے باوجود ، آپ کو بنیادی کھانے کی تعریف کرنے کے لئے صحیح زیتون کا انتخاب کرنا ہوگا۔ کچھ زیتون نمکین ہوسکتی ہیں ، دوسروں میں کچھ میٹھی اور دیہاتی ہوسکتی ہے۔ یہاں زیتون کی مختلف شکلوں کے لئے ایک رہنما ہے اور ہر ایک کے ساتھ کھانے کی اشیاء بہترین ہیں۔میٹھا ذائقہ زیتونجڑی بوٹیاں ڈی پروونس کے ساتھ سبز زیتون کا ایک سحر انگیز لیموں کا ذائقہ ہوتا ہے اور یہ واقعی جڑی بوٹیاں ڈی پروونس مصالحوں اور بڑے سبز زیتون کا ایک لذت بخش مرکب ہے۔ سرف ڈشوں میں میٹھے مصالحوں کی کافی وجہ استعمال کرنا واقعی ایک لاجواب انتخاب ہے۔ارتھ ذائقہ دار زیتوننیکوز واقعی سلاد میں مقبول ایک ارتھ رچ زیتون ہے۔ سرخ شراب کے سرکہ میں زیتون کا علاج اس کو ایک انوکھا ذائقہ ملتا ہے۔ سورج سے خشک ٹماٹر کے ساتھ ماؤنٹ اتھوس گرین زیتون زیتون ہیں جو سورج کے خشک ٹماٹر کے ساتھ ہیں۔ زیتون کا بھاری ذائقہ یقینی بناتا ہے کہ یہ خود ہی ایک بہترین ناشتا ہے! سورج سے خشک زیتون کا ایک بھرپور ذائقہ ہوتا ہے جو پاستا پر خدمت کرنے کے لئے چٹنیوں میں حیرت انگیز طور پر مل جاتا ہے۔مسالہ دار اور زیسٹی ذائقہ زیتونسیسیلین جڑی بوٹیاں کے ساتھ ماؤنٹ ایتھوس گرین ایک اور زیتون ہے جو جڑی بوٹیاں پیلیٹ پر حاوی ہونے کے لئے استعمال کرتی ہے۔ روزیری ، لہسن ، سرسوں کا بیج ، اور سرخ کالی مرچ کے فلیکس اس زیتون کو مسالہ دار اپیل دیتے ہیں۔ لہسن سے بھرا ہوا ماؤنٹ اتھوس سبز زیتون ہے جو لہسن سے بھرا ہوا ہے اور اسی طرح مارٹینی کو زپ کرنے میں بہت اچھا ہے یا پیزا کے ساتھ شامل کیا گیا ہے۔ کالاماتاس زیتون کالی زیتون ہیں جو برگنڈی یا میرلوٹ شراب کے سرکہ میں ٹھیک ہیں جس کے نتیجے میں تنگ ذائقہ ہوتا ہے۔ الفونسو کلماتا کے ذائقہ میں ایک جیسے ہیں اور اسی طرح اکثر اینٹیپاسٹوس میں پیش کیے جاتے ہیں۔ ایک اور زیتون جو الفونسو اور کلاماتاس کے ذائقہ میں ملتا جلتا ہے ، جب لہسن کے ساتھ ساتھ کریم پنیر میں ملایا جاتا ہے تو ہالڈیڈس ایک بہترین ڈپ بناتے ہیں۔ ایک زیتون جس میں میٹھی بٹری کا ذائقہ ہوتا ہے وہ لوکس ہوسکتا ہے ، جو پنیر اور بروچیٹا کے ساتھ ناشتے کی طرح بہت اچھا ہے۔...