फेसबुक ट्विटर
aboutmenu.com

उपनाम: चीनी

चीनी के रूप में टैग किए गए लेख

मांस - एक बहुत पुराना खाद्य स्रोत!

Efrain Fernandez द्वारा नवंबर 12, 2023 को पोस्ट किया गया
मांस को मानव जाति द्वारा वर्षों और वर्षों से खाया गया है, लेकिन आज बढ़ती संख्या में लोग शाकाहारी बन गए हैं। मांस एक आवश्यक खाद्य स्रोत है क्योंकि इसमें ज्यादातर प्रोटीन होते हैं - किसी भी प्रकार का लगभग 80% मांस शुद्ध प्रोटीन होता है। आपके शरीर में किसी भी कार्य को प्रोटीन की आवश्यकता होती है - लोग सरल इसके बिना नहीं रह सकते हैं!लगभग 28% प्रोटीन लोग आज मांस उत्पादों से उत्पन्न होते हैं। मांस विटामिन ए, डी और कई बी-विटामिन और खनिज जिंक, सेलेनियम और आयरन के सर्वोत्तम संसाधनों में से हो सकता है। मांस उस चयापचय को बढ़ाता है जो वजन कम करना आसान बनाता है और यदि आप मांस में लेते हैं, तो आप उस घटना की तुलना में अधिक समय तक पूर्ण महसूस करेंगे जो आप कार्बोहाइड्रेट खाते हैं। यही कारण है कि वसा में कमी कार्यक्रम में मांस एक अत्यंत महत्वपूर्ण खाद्य स्रोत है!मांस/प्रोटीन खाने के लिए एक और अच्छा तर्क यह है कि यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर कर देगा, जिसका अर्थ है कि चीनी के लिए तरसता निस्संदेह एक न्यूनतम तक सही रखा जाएगा! वस्तुतः सभी भोजन जो हम नीचे से खींचते हैं, उनमें सभी पोषण की आवश्यकता होती है - लेकिन सब्जियों में बहुत कम प्रोटीन होता है और उनमें से कुछ में से कुछ आपके शरीर में विटामिन और खनिज नहीं होते हैं और इसलिए कभी भी अवशोषित नहीं होंगे। शाकाहारी खाद्य स्रोत भी एक आवश्यक विटामिन - B12 - क्योंकि केवल मांस, दूध, पनीर और अंडों को याद आ रहा है, जिसमें विटामिन होता है!प्रोटीन में बीस प्रोटीन होते हैं, और शरीर को बेहतर तरीके से संचालित करने के लिए, इसके लिए प्रत्येक दिन उन बीस प्रोटीन की आवश्यकता होती है! आपके शरीर के भीतर प्रत्येक आंदोलन प्रोटीन पर निर्भर करता है - साधारण आंखों की झपकी से लेकर जटिल हार्मोन उत्पादन और पानी के संतुलन तक! आपका शरीर अपने आप में कुछ प्रोटीन बना सकता है, लेकिन बाकी को हमारे द्वारा प्रत्येक दिन खाने वाले भोजन से आना चाहिए - वे वही हैं जिन्हें हम "मौलिक प्रोटीन" कहते हैं। एक पूर्ण प्रोटीन - जिसका अर्थ है एक प्रोटीन जिसमें सभी बीस प्रोटीन शामिल हैं, वास्तव में एक जटिल प्रोटीन है, और आप अपने शरीर द्वारा 100% अवशोषित हो जाएंगे! हमेशा चिकन, टर्की और दुबले स्टेक जैसे दुबले मांस को चुनें और हमेशा किसी भी छोटे से मांस के आसपास वसा को काट लें, क्योंकि जानवरों की वसा आपके शरीर के लिए काफी खराब है।...

नींबू का रस स्वास्थ्य लाभ

Efrain Fernandez द्वारा जून 5, 2023 को पोस्ट किया गया
नींबू पानी पहले से ही एक ताज़ा पेय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि मोगल्स का समय। मॉडेम जांच ने इस उपयोग में सहायता करने के लिए झुकाव किया है, मौलिक तेल आपके शरीर को ठंडा करने के लिए उत्कृष्ट है। इस उपयोग को पानी और चीनी के साथ नींबू के रस के रोजगार के लिए बढ़ाया जा सकता है क्योंकि यदि आपको बुखार है तो सबसे अच्छा पेय लेने के लिए। जब आपके शरीर का तापमान अधिक होता है, चाहे सूर्य के प्रकाश के परिणामों से या बीमारी के परिणामों से, निर्जलीकरण को रोकने में सक्षम होने के लिए नियमित पेय लेना महत्वपूर्ण है। चीनी आम तौर पर एक स्वस्थ आहार योजना का एक आकर्षक हिस्सा नहीं है, फिर भी इसके पास नींबू के साथ खेलने के लिए अपना हिस्सा है, और भले ही इसमें कोई संदेह नहीं है कि यदि उपलब्ध है तो शहद के अलावा वास्तव में बहुत पसंद किया जाना है।नींबू की उच्च विटामिन सी सामग्री नाविकों और यात्रियों के बीच स्कर्वी से बचाव के लिए 100 से अधिक वर्षों के लिए उपयोगी रही है। थोड़ा सोडियम है, इसलिए फल न्यूनतम नमक आहार पर उन सभी के लिए एक स्वाद के रूप में अच्छा है।क्योंकि कुछ देशों में नींबू के उत्पादक अपने गुणों का विस्तार करते हैं और रासायनिक डिपेनील के साथ उन्हें कोटिंग करके और फलों को वैक्सिंग करके उपस्थिति में सुधार करते हैं, यह नींबू को बस थोड़ा सा साबुन के साथ साफ करने के लिए एक बुद्धिमान एहतियात है और पूरी तरह से पूरी तरह से कुल मिलाकर कुल्ला करता है। फल से रस।रस से छोड़ा गया लुगदी आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छी है और कीड़े के काटने और डंक भी शांत करेगी। इस घटना में कि आप शौचालय के पानी के बराबर तत्वों और ग्लिसरीन के अवशेषों को जोड़ते हैं, मिश्रण को ध्यान से हाथों को चिकना रखने के लिए बनाया जा सकता है।बशर्ते कि रस पानी से पतला हो, नींबू के रस के किसी भी उचित स्तर को लेने में बिल्कुल कोई खतरा नहीं है। फर्म, स्पष्ट रंगीन नींबू का चयन करना सुनिश्चित करें जो मुरझाने के लिए शुरू नहीं हुआ है। उम्र बढ़ने के प्रारंभिक संकेतों को देखा जा सकता है जहां वास्तव में स्टेम को एक बार फल पर लगाया गया था।...

परफेक्ट चाय कैसे बनाएं

Efrain Fernandez द्वारा मार्च 4, 2022 को पोस्ट किया गया
चाय उत्पन्न करने का सबसे अच्छा तरीका सदियों से महान बहस का विषय है।1.यदि संभव हो तो हमेशा ताजे पानी का उपयोग करें। स्प्रिंग वाटर अपनी शुद्धता और क्लोरीन और फ्लोराइड जैसे एडिटिव्स की अनुपस्थिति के कारण सबसे अच्छा है जो स्वाद को प्रभावित कर सकता है। यदि आप नल के पानी का उपयोग करते हैं तो नल को तब तक चलाएं जब तक कि पानी ठंडा और साफ न हो जाए।चाय के सही कप के लिए अच्छी गुणवत्ता वाला पानी महत्वपूर्ण है।2...