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健康で多様な子供のランチボックスは、必需品をすぐに利用できるようにすることから始まります。 これには、優れた壊れないサーモ（食品を熱いか冷たいか）、サーマルランチバッグ（鮮度を保持するため）、冷凍パック（素晴らしい温度を維持するため）、プラスチックカトラリー、再利用可能な飲み物ボックス、さまざまなストレージが含まれます。 きつくフィットする容器。 | - |子供のランチボックスの基礎を組み立てたら、梱包する栄養価の高い食品の形に焦点を切り替えることができます。 | - |健康な子供のランチボックスは、炭水化物、タンパク質、脂肪のバランスの取れた食事から始まります。 | - |何よりも、若いランチボックスには、健康的な穀物、果物、野菜のサービングが含まれている必要があります。 可能であれば、精製小麦粉の上で全粒穀物を選択します。 主な理由は、全粒穀物が大量に処理された穀物よりもはるかに多くの繊維と栄養素を含むことです。 | - |キッドランチボックスのステープルは、複雑な炭水化物に焦点を当てる必要があります。 パン、ベーグル、ピタ、トルティーヤ、ホットドッグとハンバーガーのパンを購入するときは、濃い白の上に100％「全粒穀物」小麦を選択します。 また、茶色のパンは平等に作成されていないことを忘れないでください。 材料リストをチェックして、購入しているものを学習してください。 | - |ほとんどの子供はデリ肉が大好きですが、これらのお気に入りの低脂肪または無脂肪ブランドに切り替えることには価値があります。 七面鳥や鶏の白、ハム、ローストビーフ、ボローニャなどのデリ肉のお気に入りの低脂肪バージョンの改善により、息子や娘を笑顔にするかもしれません。 | - |チーズは、適度に若者のランチボックスに優れた追加になることができます。 低脂肪または脂肪のないチーズを検討してください。 牛乳のようなチーズはカルシウムを提供しますが、残念なことに、それはすべての子供の食事で動脈閉塞脂肪を得る次の主要な方法でもあります。 | - |あなたが心配している場合、あなたの子供は彼 /彼女の食事で十分なカルシウムを摂取していないことを考えています。カルシウムは、カルシウム強化オレンジジュースに加えて、ほとんどの低脂肪乳製品内にあり続けていると考えてください。 | - |チーズのように、脂肪のない（スキム）牛乳または1％を2％以上選択します。 その背後にある理由は、牛乳が子供の食事における飽和脂肪の最も一般的な資源の一つであるためです。 | - |野菜は、若者のランチボックスに入れる必要がある別のものです。 キュウリのレタスやスライスを追加せずにサンドイッチを詰めないでください。 あなたの息子や娘が野菜への単なる言及でbal骨を塗る場合、卑劣なズッキーニまたはニンジンをサンドイッチの詰め物に加えたり、息子や娘のお気に入りのマフィンバッターに溶け込んだりする必要があるかもしれません。 別のオプションは、トマトまたは野菜ジュースの容器に沿って送信することです。 | - |最後に、あなたが詰めるすべての子供のランチボックスには、新鮮な季節の農産物であろうと缶詰の無糖のフルーツサラダのいずれであろうと、果物の1つの助けのミナムが含まれます。 | - |それが含まれる場合、常にさまざまな方法で提供される新しい品種を供給します。 真新しい方法で果物を立てたりスライスしたりすると、子供にすべての違いをもたらすことができます。 メロンのスライスやオレンジ色のリング（または半月）ではなく、オレンジの三角形ではなくメロンボールを考えてください。 ヨーグルトのディップを入れれば、フルーツ以外の恋人を、彼女の新しい発見されたお気に入りを十分に手に入れることができない人に変換するでしょう。 | - |健康的な子供のランチボックスは、キッチンの食器棚、パン箱、冷蔵庫を日常的に健康的な食べ物で在庫していた場合に簡単に製造されています。 食べ物の買い物が常に1週間前に考慮され、何回の学校給食を行う必要があるか。 | - |...

レモネードは、モーグルの時間のためにすでにさわやかな飲み物として使用されている可能性があります。 モデムの調査は、この使用を支援する傾向があり、基本的なオイルはあなたの体を冷却するのに優れています。 この使用は、熱と砂糖でレモンジュースを水と砂糖で使用するために拡張できます。 日光の結果であろうと病気の結果からであろうと、体の温度が高い場合、脱水を防ぐために定期的な飲み物を服用することが重要です。 砂糖は通常、健康的なダイエット計画の魅力的な部分ではありませんが、それでもレモンで遊ぶのはその役割を果たしていますが、利用可能な場合は蜂蜜を追加することが非常に優先されることはまったくありません。 | - |レモンのビタミンC含有量が多いことは、船員や旅行者の間で壊血病を防ぐために100年以上にわたって有用です。 ナトリウムはほとんどないので、果物は最小限の塩食を使っているすべての人の香料として良いです。 | - |いくつかの国では、レモンの生産者が維持特性を拡張し、化学ジフェニルでそれらをコーティングし、果物をワックスすることで外観を改善するため、これは、完全な香りの石鹸でレモンを掃除し、完全に洗い流すために賢明な予防措置であるため 果物からジュース。 | - |ジューシングから残っているパルプはあなたの肌に最適であり、昆虫の咬傷と刺し傷も落ち着きます。 トイレの水とグリセリンの等しい要素を残留物に追加した場合、混合物を作って手を滑らかに保つことができます。 | - |ジュースが水で希釈されている場合、合理的なレベルのレモン汁を摂取することに危険はまったくありません。 枯れ始めていないしっかりした透明な色のレモンを選択してください。 老化の最初の兆候は、実際に茎がかつて果物に取り付けられていた場所で発見することができました。 | - |...

ポップコーンは今日、老いも若きも愛されています。 ポップコーン自体は何世紀も遡ります。 ポップコーンが最初にメキシコから生まれたことは、多くの歴史家によって本当に信じられています。 トウモロコシの最古の耳は、1948年の年にメキシコ中部西部のバット洞窟からすでに発見されています。 成長して食べるポップコーンを持っていると考えられています。 歴史は、トウモロコシの神のイメージを提示する西暦300年からメキシコ内でも葬儀のurを示しています。 写真は、ある種のポップコーンヘッドドレスを保持しているこの神を描いています。 ポップコーンカーネルもペルーの東海岸沖で発見されています。 | - |ポップコーンについての驚くべき事実は、多くのネイティブアメリカンの部族によってヨーロッパ人に紹介されていたことです。 これらの英国の入植者は、最初の感謝祭のごちそうでポップコーンを紹介されました。 原住民は、ポップコーンをイギリスの入植者にとっての善意の何かとして提示しました。 もう1つの興味深い単純な真実は、ヨーロッパ人がポップコーンに導入されたことです。ポップコーンと牛乳と砂糖を組み合わせた理論があったため、朝食用シリアルの作成を見始めます。 | - |今日、ポップコーンをポップする方法がたくさんあります。 しかし、ポップコーンを作る最も初期の方法の中には、ポップが開始されるまで開いた火をつけて乾杯することでした。 アメリカのインディアンは、穂軸の最大の市場を鋭いもので貫通し、穂軸に何らかの種類のオイルを広げ、それをほとんど火の中に置きました。 これにより、カーネルが耳に取り付けられている可能性があります。 | - |今日、あなたはポップコーンを稼ぐ他の方法を見つけることができます。 ポップコーンポッパーを利用するための古いアプローチがあります。実際には、ゆるいカーネルがカーネルを加熱してポップするパワーデバイスに注がれます。 バターは機械と一緒に溶けることができ、ポップコーンに注ぐことができます。 しかし、今日のポップコーンを作る最も典型的な方法は、マイクロ波を使用することです。 ほとんどのポップコーン企業は、電子レンジポップコーンを生産しています。 ポップコーン自体はバッグに入れられ、電子レンジに入れられます。なぜなら、それはバッグの中のカーネルポップを加熱するためです。 約2〜3分後、素敵なテイスティングポップコーンで満たされたバッグがあります。 | - |...

ビートはローマ人によって血を冷やすのに最適であると見なされました。 ビートの根は、特に成長している子供では、熱狂的な状態に恩恵を受けることがわかっています。 後の世代は、ビートの根が消化管を修正するための非常に強力な特定の作用にも適していることを発見しました。 | - |各植物がその医学的目的を示していることを意味する署名の教義は、赤みが原因であるため、ビートが血液に最適であると考えられています。 実際には、鉄の含有量はそれほど高くありませんが、同化するのが簡単なタスクであるアプリケーションに存在すると報告されています。 | - |ビートファミリー全体（シュガービートを覚えている）には、消化しやすい炭水化物が豊富ですが、カロリーの含有量は高くありません。 赤いビートルートは、わずか2時間沸騰したときにミネラル含有量を失う代わりに濃縮しますが、ビタミンは通常減少します。 したがって、使用する場合は、治療的にビートルートは通常生でジュースになります。 ビートルートジュースの味には、舌の神経だけでなく、腸の神経にさらに刺激的な効果が含まれます。 | - |ドイツでは、ビートジュースの広範な使用法があります。これは、回復期の堅牢な回復物として、ボトルの低温殺菌型で得られるものです。 そのため、ほとんどの種類の一般的な衰弱と衰弱にもビートが最適である可能性があります。 他のジュース、特にニンジンやキュウリと併せて、ビートジュースは優れた血液ビルダーだけでなく、性的衰弱、腎臓結石、胆嚢、腎臓、肝臓、前立腺のトラブルの最高級の治療法の中でもあります。 | - |ビートジュースは、間違いなくロック解除されていない秘密の強力な力のままです。 ニンジンの後、地球上で実践されている自然癒しの科学の主要なジュースの中にあります。 ビートジュース内の塩素は、per動や腸の自然なリズミカルな収縮を制御することにより消化を修正するように作用します。このため、回復前の食物の同化は多くの支援を受けます。 | - |未調理のビートは、多くの野菜よりもはるかに優れています。 ビートを調理する場合は、肌を損傷したり切ったりしないようにすることが非常に重要です。 これが起こった場合、赤い色は調理水に浸出し、料理人が魅力のない外観の非常に淡いビートを残します。 皮膚が誤って損傷を受けた場合、レモン汁やサイダービネガーを数滴水に入れた場合、肌が間違いなく非常に縮小されます。 | - |濃い緑のビートのトップスは、カロチンや鉱物に豊富であるため、破棄すべきではありません。 彼らは他のジュースに追加されている少量でジュースであるかもしれませんが、蒸している間、彼らはほうれん草の良い安価なオプションを作成します。 | - |...