鬼ごっこ: フルーツ

肉は長年にわたって人類に食べられてきましたが、今日ではますます多くの人々が菜食主義者になりました。 肉は主にタンパク質が含まれているため、引き続き不可欠な食物源です。あらゆる種類の肉のほぼ80％が純粋なタンパク質です。 あなたの体のあらゆる機能にはタンパク質が必要です - 人々はそれなしでは生きることができません！ | - |今日で摂取するタンパク質の人々のほぼ28％は、肉製品に由来しています。 肉は、ビタミンA、D、および多くのB-ビタミン、およびミネラル亜鉛、セレン、鉄の最高の資源の1つです。 肉は、体重を減らすのを容易にする代謝を高め、肉を摂取すると、炭水化物を食べる場合よりも長い間いっぱいに感じるでしょう。 これが、肉が脂肪削減プログラムで非常に重要な食物源である理由です！ | - |肉/タンパク質を食べることのもう一つの良い議論は、血糖値を安定させることです。つまり、砂糖への渇望は間違いなく最小限に抑えることです。 私たちが底から引き上げるほぼすべての食事には、私たちが必要としているすべての栄養があります - しかし、野菜にはタンパク質がはるかに少なく、それらのいくつかはあなたの体にビタミンやミネラルを持っていないため、決して吸収されません。 ベジタリアンの食品源には、肉、牛乳、チーズ、卵だけがそのビタミンを含むため、必須のビタミン-B12を欠いている可能性があります！ | - |タンパク質には20個のタンパク質が含まれており、体が最適に動作するためには、毎日20個のタンパク質が必要です！ あなたの体内のすべての動きは、タンパク質に依存します - 単純な目の瞬きから複雑なホルモンの産生と水バランスまで！ あなたの体自体はいくつかのタンパク質を作ることができますが、残りは私たちが毎日食べる食事から来なければなりません - それらは私たちが「基本的なタンパク質」と呼んでいます。 完全なタンパク質は、20個のタンパク質のすべてを含むタンパク質を意味し、実際には複雑なタンパク質であり、体に100％吸収されます！ 鶏肉、七面鳥、赤身のステーキなどの赤身の肉を選択し、動物の脂肪はあなたの体にとって非常に悪いので、常に少しの肉を取り巻く脂肪を切り取ります。 | - |...

グルメチーズは、フレンチチーズだけから400を超える品種を持つ多種多様なものになります。 軽度から強いものから柔らかいものまで、硬いチーズは、食事やスナックを補完する良いソリューションです。 おしゃれなワインとチーズのパーティーを飲んでいるのか、それとも単にスナック用のリンゴを持っているチーズのスライスを楽しんでいる場合でも、グルメチーズの購入、保管、提供方法を​​見つけたら味が良くなります それは適切です。 チーズを購入 グルメチーズを購入するとき、幅広い選択肢があり、チーズを認識している場所で買い物をする必要があります。 このようにして、特別なチーズに特定の種類のワインや特別な食事を選択してもらいたい場合は、推奨事項を必要とすることができます。 専門市場やグルメスーパーマーケットには、チーズの良いコレクションがあります。 ほんの数日で消費されるもののみを正確に購入してください。 ハウス冷蔵庫で時間が経つにつれて、細かいチーズのフレーバーと香りが変わります。 チーズを選択するときは、この特定のスタイルの特徴を提示してください。 内部には、実質的にあらゆる形で亀裂、カビ、変色があってはなりません。 あなたが天然の皮チーズに投資している場合に備えて、それには素朴な外観が含まれていることを確認します。 ブルーとロックフォートスタイルのチーズが金型や亀裂を持っているのは本当に普通であることを忘れないでください。 Cheese チーズをパッケージに保管しないでください。このパッケージは輸送のみを目的としています。 チーズを保管するのに最適なのは、空気と水分を入れる必要があるため、ワックス紙です。空気と水分は、チーズを完璧な状態に保つのに不可欠です。 サービングチーズ お祝いでチーズを提供するときは、最終的に4つまたは5つの形式のチーズに制限します。 多くの形状、サイズ、テクスチャ、フレーバーを持つチーズを選択する必要があります。 ソフトチーズをハードチーズと混ぜます。 チーズは良い木製のトレイで提供される素敵に見えると思います。 チーズを一緒にマッシュしないでください。これらのそれぞれに十分なスペースがあり、トレイが空に見えないようにしてください。 提供されるチーズが強い独特のフレーバーを持っている場合、別のトレイと料理を使用します。 マイルドなフレーバーは、より強い風味のあるチーズの香りと味をつかみます。 私たちは皆、チーズがクラッカーと素晴らしいものになることを理解していますが、それでも、ブドウ、イチゴ、リンゴ、洋ナシなどの果物と一緒に提供することもできます。 次に、味と全体的な外観の魅力的なコントラストのために、イチジクをテーブルに追加します。 チーズと薄玉のスライスと組み合わせることは、間違いなく興味深い食事体験です。 砂漠として、チーズは非常にエレガントであるか、前菜に続いて砂漠の前に軽いコースとして。 前菜チーズを提供するときは、すべてのチーズの性質が充実しているため、軽い夕食と組み合わせている必要があります。 一部の個人は、チーズは常に冷やさなければならないと考えていますが、室温にあるときは確かに風味があります。 ただし、特に長い間あなたのパーティーが行われている場合は、チーズを見る必要があります。 チーズが暖かくなりすぎると、汗をかき始めます。 ゲストが到着する前に30分ほど前にチーズを出して、夜全体をチェックし続けてください。...

チーズには、膨大な味、テクスチャー、タイプがあります。 アメリカのチーズを白パンに置いて食事と呼ぶ時代はなくなりました。 今日の専門のニッチにより、前菜、砂漠、またはより大きな食事の簡単なコースとしてグルメチーズを簡単に提供できます。 | - |チーズを提供するときは、一度に5つ以上の品種を提供することはありません。 選択に興味を加えるために、オプションのサイズ、形、味、テクスチャーを変えます。 あなたが機能するトレイは、木製の板または大理石のスラブでなければなりません。 木製の挿入物を備えたシルバートレイは、ユニークなタッチのために優雅さと魅力を加えることができます。 トレイを詰めてはならず、パンや派手なクラッカーは個別に提供する必要があります。 チーズに強いまたは特徴的なフレーバーがある場合は、個別の道具とトレイを使用する必要があります。 軽度のタイプは、強いチーズの味と香りを拾います。 | - |チーズを新鮮なフルーツまたは薄いスライスした玉ねぎと結合すると、興味と感触が追加され、食欲をそそるアレンジが得られます。 必ず一口サイズのピースですべての伴奏をスライスするようにしてください。 | - |チーズは、アントレに続く非常にエレガントな砂漠として、または前菜として穏やかなコースとして提供できます。 チーズを前菜として使用するときは、チーズが充填される可能性があるため、軽い食事を選びます。 | - |チーズの温度は、味に違いをもたらします。 室温で提供されると、チーズはその自然な味と特性をより多く表示します。 チーズを提供する前に30分間チーズを除外することで、最適な温度になります。 暖かい数ヶ月間は、チーズが暖かくなりすぎて汗をかき始めないように、時計を維持するために留意してください。 | - |...

お茶を生成する最良の方法は、何世紀にもわたって大きな議論のトピックです。 1.可能であれば、常に新鮮な水を使用してください。 春の水は、味に影響を与える可能性のある塩素やフッ化物などの添加剤が純度と存在しないために最適です。 水道水を使用する場合は、水が寒くてきれいになるまで蛇口を走らせます。 良質の水は、お茶の完璧なカップにとって非常に重要です。 2...