鬼ごっこ: 製品

食べ物を買うことは、まったく憂鬱になる可能性があります。 個人的には、私は食べ物を探していますが、チェックアウトに到達したとき、私の経験によって過ぎ去った日には、法案の完全な全体でしばしば台無しになりました。 チェックアウトするいくつかの簡単なルールを学ぶことで、お金を使っても眉をひそめません。 代わりに、私は微笑んでいます。なぜなら、私はたくさんのお金を使わずに子供たちを十分に育てておくのに十分な食べ物を買ったことを理解しているからです。 これもあなたがより少ない費用をより少なくするためのいくつかの方法を紹介します。 | - |＃+＃在庫を作成します。 とても簡単ですが、とても重要です。 在庫を書くことは、本当に必要なアイテムのみを特定して購入するのに役立ちます。 今、それで滞在してください。 そのリストに載っていないものを見ないでください。 ＃ - ＃| - |＃+＃ダイエットを書きます。 すべての食事の費用を考慮に入れ、より低コストの食事を含める努力をしてください。 テクニックの材料を考えるように努力したり、ある食事で1つの食事に残しても、別の食事で利用できます。 ＃ - ＃| - |＃+＃空腹にならないでください。 食事の後すぐに行きなさい。 お腹が空いたら買い物をする場合は、衝動製品を手に入れる傾向があります。 おなかがすいているなら、すべてがよく見えます。 または、ちょっとしたおやつのためにその後どこかを避けたいと思うかもしれません。 ＃ - ＃| - |＃+＃子供を家に残してください。 子供たちは物事を必要とする傾向があります。 ですから、彼らがいらいらし、あなたがイライラし、あなたが不承認の凝視を引き付けるスーパーマーケットにいるとき、あなたはより多くの屈服を与える傾向があります。トラブルを救い、自分を追い越してください。 しかし、子供たちが確かに少し年上になったら、しばらくして、良い予算編成のテクニックを指示してください。 ＃ - ＃| - |＃+＃慎重にスペシャルを扱います。 それは特別なものだから何かを買わないでください。 あなたはより高価なブランドに投資しているので、あなたは通常よりも多くの費用を費やしていることに気付くかもしれません。 通常は使用しないアイテムを購入する場合があります。 ＃ - ＃| - |＃+＃ストックアップ。 しかし、通常購入し、時には使用する製品が特別になっている場合は、いっぱいになります。 有効期限の前に通常使用する商品の量を計算します。 それに応じて、あなたの手当に見合って購入してください。 ＃ - ＃。 | - |...

ボトル入りの水が水道水よりも安全だと思うなら、次を読む必要があります。 | - |ワシントンDCのアメリカ微生物学会の最近の会議でオランダの研究が発表されました。 ボトル入りの水の40％が細菌や真菌で汚染されていることがわかりました。 | - |ボトル入りの水の化学的または生物学的汚染は、長年にわたってすでに発見されてきました。 一部の読者は、いわゆるスプリングウォーターが実際には浄化せずに実際に水道水であることをすでに知っているかもしれません。 多くのブランドのボトル入り飲料水は、確かにそのセキュリティに関して水道水よりも劣っています。 | - |パッケージ自体が問題になる可能性があります。 数年前、私が大学院にいたとき、私たちはボトル入りの水の臭いについて感覚評価をしました。 不透明なボトルはしばしば強いプラスチックの臭いをとることが多いことがわかりました。 | - |水による汚染物質の摂取を防ぐために、消費者はできるだけ少ない水を使用する必要があります。 1日8カップを飲む必要があるとは限りません。 常識をあなたのガイドにしてください。 水を飲みすぎると、多くの汚染物質が得られます。 | - |ボトル入りの水を購入して飲む場合は、ボトルが透明であることを確認してください。 不透明で色付きのボトルを避けることをお勧めします。 自宅では、特に子供を1つまたは2つ持っていれば、水道水にフィルターを使用する方が良いでしょう。 フィルターは、オーディオ品質のために第三者によって認定される必要があります。 市場には、特定の利点を自己請求する製品がいくつかあります。 そのような製品は使用しないでください。 | - |...

より少ない砂糖と脂肪で作ることができる非常に多くのおいしい料理があります。 発見するのは真新しい世界です。 私が夕食に出かけたり、自分のキッチンで料理をしたりするとき、私はしばしばベジタリアンの食事を選びます。 選択できるさまざまな成分がたくさんあり、組み合わせの可能性はほとんど無限です。 | - |時々、私は一緒に何をすべきかわからずに店内でいくつかの製品を選んだだけで、新しいおいしい料理で自分を驚かせます。 楽しい！ 想像力を使って。 あなたが楽しんでいるものを食べて、あなたが食べるものを楽しんでください！ あなたの食べ物に肉を除外する必要はありませんが、私たちは皆、もっと多くの野菜が必要です。 私たちは、野菜を伴奏としてだけでなく、それ自体が独自の価格で食事として見ようとする必要があります。 | - |リラックス！ | - |キッチンで時間を与えてみてください。 あなたは、食事を楽しむために、速度を落とし、ストレスから解放される必要があります。 キッチンでの時間を毎日の重要な部分として考えてください。 あなたのキッチンをリラックスして快適に感じることができる場所にしてください。 それを良くして、テーブルといくつかの花の上に布を置いてください。 軽いろうそく。 多くの人が可能な限りキッチンから逃げたいと思っているようです。 あなたがそのように感じているなら、あなたはあなたの食事を楽しむ能力を持っていません。 存在したり、食事に集中したり、テレビを見たり、食事中に新聞や雑誌を読んだりしないでください。 食べ物を愛し、見た目を見て、おいしい匂いと味を感じてください。 | - |ゆっくり食べる！ | - |あなたがそれを長持ちさせたいと思うものは何でも楽しんでいるときですよね？ ゆっくりと食べ、一口一口を楽しんでください。 よく噛んでください。 このようにゆっくりと食べると、あなたの体が完了する時が来たらあなたに知らせることがわかります。 あなたはいつあなたが満足しているかを知るでしょう、そしてあなたはあまりにも多くの食べることを避けることができます。 あなたの皿にまだ食べ物があるとしても、あなたが満足していると感じるとき、食べるのをやめなさい。 | - |小さなライフスタイルを変えてください！ | - |次回レストランを訪れるときは、これまでに試したことのない新しいものを注文してください。 次に店を訪れるときは、試したことのない低脂肪や軽い製品を購入します。 彼らがあなたが思っているのと同じくらい退屈しているかどうかを調べてください。 おそらくあなたは驚くでしょう。 おそらく、新しいお気に入りを発見し、おいしい食事の新しいアイデアを楽しむことができます！ その後、あなたは小さなライフスタイルの変化を起こしました。 そして、すべての重要な成果はステップ1から始まります。 | - |...