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鬼ごっこ: 砂糖

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肉 - 非常に古い食料源!

投稿日: 10月 12, 2023、投稿者: Efrain Fernandez
肉は長年にわたって人類に食べられてきましたが、今日ではますます多くの人々が菜食主義者になりました。 肉は主にタンパク質が含まれているため、引き続き不可欠な食物源です。あらゆる種類の肉のほぼ80%が純粋なタンパク質です。 あなたの体のあらゆる機能にはタンパク質が必要です - 人々はそれなしでは生きることができません! | - |今日で摂取するタンパク質の人々のほぼ28%は、肉製品に由来しています。 肉は、ビタミンA、D、および多くのB-ビタミン、およびミネラル亜鉛、セレン、鉄の最高の資源の1つです。 肉は、体重を減らすのを容易にする代謝を高め、肉を摂取すると、炭水化物を食べる場合よりも長い間いっぱいに感じるでしょう。 これが、肉が脂肪削減プログラムで非常に重要な食物源である理由です! | - |肉/タンパク質を食べることのもう一つの良い議論は、血糖値を安定させることです。つまり、砂糖への渇望は間違いなく最小限に抑えることです。 私たちが底から引き上げるほぼすべての食事には、私たちが必要としているすべての栄養があります - しかし、野菜にはタンパク質がはるかに少なく、それらのいくつかはあなたの体にビタミンやミネラルを持っていないため、決して吸収されません。 ベジタリアンの食品源には、肉、牛乳、チーズ、卵だけがそのビタミンを含むため、必須のビタミン-B12を欠いている可能性があります! | - |タンパク質には20個のタンパク質が含まれており、体が最適に動作するためには、毎日20個のタンパク質が必要です! あなたの体内のすべての動きは、タンパク質に依存します - 単純な目の瞬きから複雑なホルモンの産生と水バランスまで! あなたの体自体はいくつかのタンパク質を作ることができますが、残りは私たちが毎日食べる食事から来なければなりません - それらは私たちが「基本的なタンパク質」と呼んでいます。 完全なタンパク質は、20個のタンパク質のすべてを含むタンパク質を意味し、実際には複雑なタンパク質であり、体に100%吸収されます! 鶏肉、七面鳥、赤身のステーキなどの赤身の肉を選択し、動物の脂肪はあなたの体にとって非常に悪いので、常に少しの肉を取り巻く脂肪を切り取ります。 | - |...

レモンジュースの健康効果

投稿日: 5月 5, 2023、投稿者: Efrain Fernandez
レモネードは、モーグルの時間のためにすでにさわやかな飲み物として使用されている可能性があります。 モデムの調査は、この使用を支援する傾向があり、基本的なオイルはあなたの体を冷却するのに優れています。 この使用は、熱と砂糖でレモンジュースを水と砂糖で使用するために拡張できます。 日光の結果であろうと病気の結果からであろうと、体の温度が高い場合、脱水を防ぐために定期的な飲み物を服用することが重要です。 砂糖は通常、健康的なダイエット計画の魅力的な部分ではありませんが、それでもレモンで遊ぶのはその役割を果たしていますが、利用可能な場合は蜂蜜を追加することが非常に優先されることはまったくありません。 | - |レモンのビタミンC含有量が多いことは、船員や旅行者の間で壊血病を防ぐために100年以上にわたって有用です。 ナトリウムはほとんどないので、果物は最小限の塩食を使っているすべての人の香料として良いです。 | - |いくつかの国では、レモンの生産者が維持特性を拡張し、化学ジフェニルでそれらをコーティングし、果物をワックスすることで外観を改善するため、これは、完全な香りの石鹸でレモンを掃除し、完全に洗い流すために賢明な予防措置であるため 果物からジュース。 | - |ジューシングから残っているパルプはあなたの肌に最適であり、昆虫の咬傷と刺し傷も落ち着きます。 トイレの水とグリセリンの等しい要素を残留物に追加した場合、混合物を作って手を滑らかに保つことができます。 | - |ジュースが水で希釈されている場合、合理的なレベルのレモン汁を摂取することに危険はまったくありません。 枯れ始めていないしっかりした透明な色のレモンを選択してください。 老化の最初の兆候は、実際に茎がかつて果物に取り付けられていた場所で発見することができました。 | - |...

完璧なお茶の作り方

投稿日: 2月 4, 2022、投稿者: Efrain Fernandez
お茶を生成する最良の方法は、何世紀にもわたって大きな議論のトピックです。 1.可能であれば、常に新鮮な水を使用してください。 春の水は、味に影響を与える可能性のある塩素やフッ化物などの添加剤が純度と存在しないために最適です。 水道水を使用する場合は、水が寒くてきれいになるまで蛇口を走らせます。 良質の水は、お茶の完璧なカップにとって非常に重要です。 2...