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人类已经被人类食用多年了，但是今天越来越多的人成为素食主义者。 肉类仍然是必不可少的食物来源，因为它主要含有蛋白质 - 近80％的肉是纯蛋白质。 您体内的任何功能都需要蛋白质 - 没有它的人就无法生存！如今，几乎28％的蛋白质摄入的人来自肉类产品。 肉类可以是维生素A，D和许多B-维生素以及矿物质锌，硒和铁的最佳资源之一。 肉增强了新陈代谢，使减肥更容易，如果您吃肉，那么在吃碳水化合物的情况下，您会感到饱满。 这就是为什么肉是减少脂肪计划中极为重要的食物来源的原因！食用肉/蛋白质的另一个很好的论点是，它将稳定血糖水平，这意味着对糖的渴望无疑会减少到最低限度！ 几乎我们从底部拉起的所有饭菜都有我们需要的所有营养 - 但蔬菜含有更少的蛋白质，其中一些没有维生素和矿物质的蛋白质，因此永远不会被吸收。 素食源也可能缺少必需的维生素-B12-因为只有肉，牛奶，奶酪和鸡蛋含有这种维生素！蛋白质含有二十种蛋白质，为了使人体最佳作用，每天需要二十种蛋白质！ 体内的每一个运动都取决于蛋白质 - 从简单的眼睛眨眼到复杂的激素产生和水平！ 您的身体本身可以生产几种蛋白质，但是其余的必须来自我们每天吃的饭菜 - 它们就是我们所说的“基本蛋白质”。 一种完整的蛋白质 - 意味着包括所有二十种蛋白质的蛋白质确实是一种复杂的蛋白质，并且您的身体将100％吸收您！ 始终选择瘦肉，例如鸡肉，火鸡和瘦牛排，并始终剪掉周围的脂肪，因为动物脂肪对您的身体非常有害。...

柠檬水可能已经用作大亨的时光了。 调制解调器的调查倾向于帮助这种用途，基本油非常适合冷却身体。 这种用途可以扩展到用水和糖的柠檬汁使用，因为如果发烧，最好的饮料| - |当您的身体温度较高时，无论是从阳光的后果还是从疾病的结果来看，请定期饮料以防止脱水很重要。 糖通常不是健康饮食计划的吸引人的一部分，尽管如此，它仍可以发挥柠檬的作用，尽管毫无疑问，如果可用的话，添加蜂蜜的确确实是非常优先的。柠檬的高维生素C含量有100多年的用途，可以防御水手和旅行者的坏血病。 几乎没有钠，因此，对于所有最少盐饮食的果实来说，水果是一种调味剂。因为在少数国家 /地区，柠檬的生产者通过用化学二苯基涂覆并打蜡的水果来扩展其保持特性，并改善外观，这是一种明智的预防措施，仅需一点淡淡的肥皂清洁柠檬，然后彻底冲洗柠檬，然后将其转换为完整的完整。 果汁的水果。榨汁中留下的果肉非常适合您的皮肤，还将舒缓昆虫的叮咬和刺痛。 如果您在残留物中添加相等的厕所水和甘油元素，则可以使混合物保持谨慎的态度。只要果汁被水稀释，服用任何合理水平的柠檬汁绝对没有危险。 确保选择尚未开始枯萎的坚固，清晰的彩色柠檬。 可以发现衰老的最初迹象，实际上该茎曾经安装在水果上。...

生产茶的最佳方法是几个世纪以来辩论的话题。1.如果可能的话，请始终使用淡水。 春水是最好的，因为它的纯度和缺乏添加剂，例如氯和氟化物，可能会影响味道。 如果使用自来水，则将水龙头运行，直到水变冷干净为止。优质的水对于完美的茶至关重要。2.最好使用由中国或陶器制成的茶壶。由某些金属制成的花盆，例如搪瓷银或铝制成分，可以赋予水风味。 不锈钢很好。3...