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人类已经被人类食用多年了，但是今天越来越多的人成为素食主义者。 肉类仍然是必不可少的食物来源，因为它主要含有蛋白质 - 近80％的肉是纯蛋白质。 您体内的任何功能都需要蛋白质 - 没有它的人就无法生存！如今，几乎28％的蛋白质摄入的人来自肉类产品。 肉类可以是维生素A，D和许多B-维生素以及矿物质锌，硒和铁的最佳资源之一。 肉增强了新陈代谢，使减肥更容易，如果您吃肉，那么在吃碳水化合物的情况下，您会感到饱满。 这就是为什么肉是减少脂肪计划中极为重要的食物来源的原因！食用肉/蛋白质的另一个很好的论点是，它将稳定血糖水平，这意味着对糖的渴望无疑会减少到最低限度！ 几乎我们从底部拉起的所有饭菜都有我们需要的所有营养 - 但蔬菜含有更少的蛋白质，其中一些没有维生素和矿物质的蛋白质，因此永远不会被吸收。 素食源也可能缺少必需的维生素-B12-因为只有肉，牛奶，奶酪和鸡蛋含有这种维生素！蛋白质含有二十种蛋白质，为了使人体最佳作用，每天需要二十种蛋白质！ 体内的每一个运动都取决于蛋白质 - 从简单的眼睛眨眼到复杂的激素产生和水平！ 您的身体本身可以生产几种蛋白质，但是其余的必须来自我们每天吃的饭菜 - 它们就是我们所说的“基本蛋白质”。 一种完整的蛋白质 - 意味着包括所有二十种蛋白质的蛋白质确实是一种复杂的蛋白质，并且您的身体将100％吸收您！ 始终选择瘦肉，例如鸡肉，火鸡和瘦牛排，并始终剪掉周围的脂肪，因为动物脂肪对您的身体非常有害。...

草药是药用植物，可用于几个世纪以来在世界各地的文明中有用。 几乎每种文化都包含用药用植物治愈的独特传统。 有一次，当科学相对较新时，人类仅依靠草药来治愈疾病。草药和药用植物继续为成千上万无法获得健康身体护理的人提供救生员。 此外，草药腐烂可用于骨骼，关节和肌肉的损伤，而草药茶则可以用作诱导吨位或令人振奋的饮料的睡眠。输注实际上是通过将其煮沸在水中提取活性原理的直接方法。 人们准备好茶的方法非常相似。 该系统可用于提取干绿色叶子的不同部分不稳定。 输注是用单独的草药或混合草药创建的。 一旦准备就绪，就可以将草药茶热或冷，并加入糖蜜，蜂蜜或红糖。汤剂是植物的元素，例如厚且无法穿透的根或树皮，无法通过简单的沸腾最大化。 这些零件是通过将其切成碎片并整夜将其煮沸来创建的。芳香植物部分由气体复合物组成，可以提取并用作芳香疗法和按摩中的油。 这些油性物质位于腺体中的腺体中，这些腺体位于草药植物的花，叶，根，树皮和树脂中。某些类型的草药定期在家庭疗法中使用的是迷迭香，百里香，桉树，芙蓉，茶树，肉桂，茴香，大蒜，姜，姜，薄荷，ylang-ylang-ylang-ylang-ylang-ylang，ginko，洋甘菊等。 成为好处。...

蜂蜜确实是一种甜蜜的糖浆蜜蜂，导致他们的食物。 它们从开花植物的花蜜中制成蜂蜜。 花蜜可能是花的核心。 蜂蜜对我们来说很棒！蜜蜂如何制作蜂蜜？ @ - @很久以前，人们从野生蜜蜂在树洞中制成的巢中收集了蜂蜜。 后来，人们发现蜜蜂会将他们的花蜜带到人类创造的木巢中。 那就是蜂巢。蜜蜂使用其长管，称为长管。 在他们的蜂巢上，它们在胃中包含花蜜。 这将花蜜直接变成称为蜂蜜的粘液。 一种称为蜜蜂的特定蜡来自蜜蜂的身体。 蜜蜂将蜂蜡塑造成六面细胞以形成蜂窝状。 然后他们将蜂蜜放入蜂窝状。 此外，他们将蜂蜡盖放在这些蜂窝细胞上，以避免蜂蜜发育。收集蜂蜜@@大多数蜂蜜都是在大型蜂蜜农场生产的。 因蜂蜜而养蜜蜂的人被称为养蜂人。 他们使蜂箱靠近花田。蜜蜂大部分在春季和夏季有几朵花。 他们吃了一些蜂蜜，并在冬天仔细地将其余的在巢中。 蜜蜂的蜂蜜比他们想要的要多得多，因此养蜂人可能会将大部分蜂蜜供人们消费。 养蜂人在春季收集蜂蜜。 他们穿特殊的衣服以保护自己免受蜜蜂的叮咬。 他们将蜂窝从蜂箱中取出。 在他们获得蜂蜜之前，他们需要将蜂蜡盖从蜂蜜梳子上刮下来。 这就是所谓的解密。一台名为提取器的特殊机器将蜂蜜从蜂窝中取出。 该设备将蜂窝状旋转非常快，以使所有蜂蜜变成。 然后，蜂蜜通过带有微观孔的网络传递，以使其干净清晰。 蜂蜜滴在孔中，蜂蜡的任何小物品都留在网络中。 机器将液体蜂蜜倒入罐子中。 盖子放在罐子上，以帮助保持蜂蜜新鲜。 罐子上的标签告诉人们可能会购买罐子里的蜂蜜。 每年，养蜂人都会出售数千罐蜂蜜。不同形式的honey@ - @地球上有大量不同的蜂蜜选择。 蜂蜜的颜色，味道和气味可以通过蜜蜂访问的花朵类型来确定。 每种花都包含不同的气味。 当蜜蜂从那种花中制成蜂蜜时，这种美味的气味变成了蜂蜜的区域。 液态蜂蜜以一种特殊的方式冷却，以确保其浓稠和乳脂状。 可以将奶油蜂蜜散布在面包或烤面包上，例如黄油。 您甚至可以将其用作酸奶或布丁的浇头。蜂蜜对你很棒@@蜂蜜确实是一种碳水化合物。 这意味着这是一种为我们提供行走，跑步，思考和玩耍的能量的食物。 蜂蜜含有维生素。 维生素有助于使我们保持健康。 蜂蜜对我们来说很棒，因此它用于我们在商店购买的很多东西。 人们在早餐谷物，蛋糕，饼干，烧烤肉以及洗发水和咳嗽药中使用蜂蜜。...

作为生活中的主食，我们的需求是从一种基本形式的形式来喂养我们的身体所需的燃料，到复杂的表现和品味艺术，以及我们的天生需要尝试我们所看到的，触摸，气味和味道 课程味道。目前在我们当地的商店和饮食场所可用的餐点差异不断增加，只有帮助我们将我们诱使我们与新的烹饪实验和美食相混淆。在屡获殊荣的餐厅的三明治店中，我们总是可以找到一个以合理价格准备和出售我们想要的食物的地方，尽管为我们自己做饭或准备食物可能是一个更便宜或更健康的选择 和我们当地的餐厅一样。 大多数人都在烹饪自己的各种变体和各种本地，中国，印度或其他国际美食的人都认为它的口味或感觉不一样，并且通常会从当地餐厅选择更真实的餐点或带走。在家做饭已经成为一种选择，而是繁琐的选择。 有了大量的准备就餐，在厨房里花费一些时间的选择越来越少。 人们在快餐和餐馆的世界中花费了更多的时间和金钱。 尽管有些人认为这是一件坏事，但它在可用的餐点中助长了一个新市场，这只是一个电话。 只要健康和卫生部门审查这些机构和我们的选择各不相同，它们的质量优异和健康，它们的用法就可以成为我们自己用餐的绝佳替代品。随着快餐和快速烹饪和现成的烹饪餐的发作，以及越来越多的世界美食选择，这些各种食物的享受为食品市场中的消费者打开了新的选择。在当今繁忙的世界中，休闲时间变得越来越重要，工作时间和准备饮食的时间越多，我们就会让我们更多的时间来追求休闲活动。没有能力，时间或愿意在家做饭的人只需要拿起电话簿或单击在线，以找到自己的当地餐厅或快餐零售商，这将非常乐意提供新鲜的餐厅 准备好热饭，准备直接用最小的大惊小怪的饭菜进食。尽管快餐零售商互相竞争，他们的特殊优惠和更便宜，更健康的替代品可以吸引我们的假设，但传统餐厅的主要住宿仍然是我们生活中的重要组成部分。尽管这些地方是快餐业的大量编号，但我们仍然喜欢坐在餐厅的舒适和愉快的环境中，并以悠闲的速度享用优质食品，留下了日常生活的喧嚣和喧嚣 快餐快点。传统餐厅总是会为我们提供在家用餐的愉悦替代品，从我们当地的快餐食品分配器中取出，或者看到他们穿过或小型繁忙的咖啡馆风格的餐厅。 不要忘记那些特殊的场合或浪漫的会合，这些场合仍然构成了对那家沉默的时尚品质餐厅的需求，我们知道食品葡萄酒和服务将永远很棒，而且体验很棒而迷人。...

许多人在某一时刻考虑成为素食主义者。 有些人认为无肉饮食是因为他们为动物感到难过。 其他人认为素食的饮食方式将改善其健康状况。但是，从那些善意的人那里，很少有人真正跟随并改变他们的饮食方式。 对于许多人来说，完全放弃肉的想法是一个很大的绊脚石。由于某种原因，在素食烹饪方面，大多数人只会看到“极端主义”的方法：要么完全放弃肉，要么您也可以在每顿饭中都包含肉。 这种“全或一无所有”的想法成为一种精神障碍，使很多人无法吃更多的素食。找到快乐的媒介怎么样？ 对饮食的急剧变化永远不会持续。 不要为吃肉而殴打自己。 绝对没有必要完全放弃它。 只是尝试少吃一点，仅此而已。现在开始每周做一次无肉晚餐。 保持其他所有内容相同。 每周只吃一顿素食晚餐绝对可行且简单。 这只是一个不错的变化，而不是剥夺！如果您认为每周一周无肉不会有很大的不同，请考虑以下简单的数字：如果每个人每周只吃素食，那么可以节省七只动物中的一只。 每年在美国消耗的9200万只动物中，将会幸免于1300万只动物。 这是一个巨大的效果！除了为我们的星球做好准备外，还可以通过在饮食中包括更多的水果和蔬菜来享有巨大的健康益处。 水果和蔬菜充满了维生素，养分，抗氧化剂和纤维 - 所有对我们所有人都有益的东西。 他们可以协助减肥并预防疾病。 大量研究表明，水果和蔬菜的饮食量很高，降低了癌症，心脏病和中风等致命疾病的风险。另外，通过尝试新菜，您将打破常规的食物，并发现新的美味食​​谱和食物组合。 偶尔吃一些不同的东西真的很好，而不是被困在食物车辙中。思维方式从“全部或全部”转变为快乐的中间立场的简单转变将创造奇迹。 素食不一定是全职承诺，牺牲和为无法实现的完美而努力。 只要尽一切努力吃一点肉，尝试新的素食餐，并享受好处。...