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购买食物可能会令人沮丧。 就我个人而言，我喜欢寻找食物，但是在我的经验中，我的经验经常被整个账单结帐时所毁了。 通过学习几个简单的规则要结帐，我花钱时就不再皱眉了。 取而代之的是我微笑，因为我知道我已经买了足够的食物来帮助我的孩子们喂饱，而无需花很多钱。 这里有几种方法可以减少花费。＃+＃库存。 它是如此简单，但是很重要。 撰写库存可以帮助您识别和购买真正需要的那些物品。 现在，呆在那里。 甚至不要查看该列表中没有的任何内容。 ＃ - ＃| - |＃+＃写饮食。 考虑到每顿饭的成本，并努力包括更多的低成本餐点。 努力考虑一顿饭的技术成分或一顿饭中剩下的一顿饭。 ＃ - ＃| - |＃+＃不要饿。 用餐后直接去。 如果您饿了，您会购物，那么您将更容易抓住Impulse产品。 如果您饿了，一切看起来都很好。 或者，您可能希望避免在某个地方吃一点零食。 ＃ - ＃| - |＃+＃把孩子们留在家里。 孩子们倾向于需要事情。 因此，当他们烦躁时，您感到沮丧，并且您在一家超市吸引了不赞成的目光，您会更容易屈服。保存麻烦并通过自己。 但是，一旦孩子们年纪大一点，就会偶尔带他们来指导他们良好的预算技巧。 ＃ - ＃| - |＃+＃谨慎对待特价。 永远不要买东西，因为它是特殊的。 您可能会发现自己的花费比平时要多得多，因为您正在投资一个更昂贵的品牌。 您可能会购买通常不会使用的商品。 ＃ - ＃| - |＃+＃库存。 但是，当您通常购买（有时使用的产品）特殊时，请填写。 确定您通常在到期日期之前使用多少商品。 相应地购买，与您的津贴相称。 ＃ - ＃| - |...

如果您认为瓶装水比自来水更安全，那么您需要阅读下一篇。在华盛顿特区美国微生物学会最近的一次会议上发表的荷兰研究。 发现40％的瓶装水被细菌和或真菌污染。已经发现了多年的瓶装水的化学或生物污染。 一些读者可能已经知道，一些所谓的泉水实际上是自来水，而没有任何净化。 关于其安全性，许多瓶装水品牌的确不如自来水。包装本身可能是一个问题。 几年前，当我上毕业时，我们对瓶装水的气味进行了感官评估。 我们发现，不透明的瓶子通常会出现强烈的塑料气味。为了防止通过水摄入污染物，消费者将需要尽可能少地使用水。 每天喝8杯可能并不总是需要。 让常识成为您的指导。 喝太多的水会给您带来很多污染物。如果您购买和喝瓶装水，请确保瓶子透明。 我建议避免不透明和彩色瓶子。 在家里，您最好将过滤器用于自来水，尤其是一两个孩子后。 过滤器将需要获得第三方的音频质量认证。 市场上有几种产品可以自称某些优势。 不要使用这样的产品。...

有很多美味的菜肴，可以用更少的糖和脂肪制成。 这是一个全新的世界。 当我出去吃饭或在自己的厨房里做饭时，我经常选择素食。 有多种不同的成分可供选择，组合可能性几乎是无尽的。有时我只是在商店中选择一些产品，不知道该怎么做，然后我用新的美味菜感到惊讶。 好有趣！ 动用你的想象力。 吃你喜欢的东西，享受你吃的东西！ 您不必在食物中排除肉，但我们所有人都需要更多的蔬菜。 我们需要尝试将蔬菜不仅像伴奏一样，而且要以自己的价格本身就是一顿饭。放松！尝试给自己时间在厨房里。 您将需要放慢脚步并摆脱压力，以便能够享受饮食。 考虑一下您在厨房里的时间，这是每日重要的一部分。 使您的厨房成为您可以放松并感到舒适的地方。 使它好，在桌子上放一块布和一些花。 点烛。 很多人似乎都想尽可能逃离厨房。 如果您有这种感觉，那么您将没有能力享受饭菜。 在场，专注于饭菜，不要看电视或在吃饭时阅读任何报纸或杂志。 喜欢食物，看看它的外观，感觉到美味的气味和味道。慢慢吃！当您享受想要持续很长时间的一切时，对吗？ 慢慢吃饭，花点时间享受每一口的味道。 咀嚼它。 当您这样的慢慢吃饭时，您会发现您的身体会让您知道何时完成。 您会知道何时满足，并且可以避免吃太多。 即使您的盘子上仍然有食物，您也会停止进食。改变生活方式！下次访问餐厅时，请订购一些您以前从未尝试过的新东西。 下次您访问商店时，购买一些您没有尝试过的低脂或轻型产品。 找出他们是否像您认为的那样无聊。 也许您会感到惊讶。 也许您会发现新的收藏夹，并获得新的想法，以享受美味佳肴！ 然后，您改变了生活方式的改变。 所有重大成就都始于第一步。...