Fleisch - Eine Uralte Nahrungsquelle!

Fleisch wird seit Jahren von der Menschheit von der Menschheit gegessen, aber heute sind immer mehr Menschen Vegetarier geworden. Fleisch ist weiterhin eine essentielle Nahrungsquelle, da es hauptsächlich Proteine ​​enthält - fast 80% aller Art von Fleisch sind reines Protein. Jede Funktion in Ihrem Körper braucht Protein - Menschen einfach können ohne sie nicht leben!

Fast 28% der Protein, die heute ausgenommen werden, stammen aus Fleischprodukten. Fleisch kann zu den besten Ressourcen für Vitamin A, D und viele B-Vitamine sowie zu den Mineralienzink, Selen und Eisen gehören. Fleisch fördert den Stoffwechsel, der das Abnehmen erleichtert, und wenn Sie Fleisch aufnehmen, fühlen Sie sich länger voll als für den Fall, dass Sie Kohlenhydrate essen. Aus diesem Grund ist Fleisch eine äußerst wichtige Nahrungsquelle in einem Fettreduktionsprogramm!

Ein weiteres gutes Argument für das Essen von Fleisch/Protein ist, dass es den Blutzuckerspiegel stabilisiert, was bedeutet, dass das Verlangen nach Zucker zweifellos bis auf ein Minimum gehalten wird! Praktisch alle Mahlzeiten, die wir vom Boden hochziehen, haben die gesamte Ernährung, die wir benötigen - aber Gemüse enthalten viel weniger Protein sowie einige von diesen keine Vitamine und Mineralien für Ihren Körper und werden daher niemals absorbiert. Vegetarische Nahrungsquellen fehlen möglicherweise auch ein essentielles Vitamin - B12 -, da nur Fleisch, Milch, Käse und Eier dieses Vitamin enthalten!

Protein enthält zwanzig Proteine, und damit der Körper optimal funktioniert, benötigt es jeden Tag diese zwanzig Proteine! Jede Bewegung in Ihrem Körper hängt vom Protein ab - vom einfachen Auge blinkt bis zu komplexer Hormonproduktion und Wasserausgleich! Ihr Körper selbst könnte ein paar Proteine ​​herstellen, aber der Rest muss aus den Mahlzeiten stammen, die wir jeden Tag essen - sie nennen wir "die grundlegenden Proteine". Ein vollständiges Protein - das ein Protein bedeutet, das alle zwanzig Proteine ​​enthält, ist wirklich ein komplexes Protein, und Sie werden von Ihrem Körper zu 100% absorbiert! Wählen Sie immer das mageres Fleisch wie Hühnchen, Truthahn und mageres Steak und schneiden Sie immer das Fett, das ein bisschen Fleisch umgibt, da tierisches Fett für Ihren Körper ziemlich schlecht ist.